一說起高血糖，很多人的第一反應就是糖尿病。糖尿病的主要表現之一就是高血糖，但是高血糖卻並不等於糖尿病，兩者之間不能劃等號。空腹血糖大於7.0或者餐後兩小時血糖大於11才可以被診斷為糖尿病。空腹血糖達到5.9mmol/L但是又小於6.9mmol/L，這個時候血糖

編者按：2020 年夏天，藝術家 Sonja B?umel 與威斯康星大學的兩位化學教授——Norman C. Craig 和 Helen Blackwell，一起推出了一場名為「微生物的呢喃（what would a microbe say）」的線上展覽，透

編者按：微生物組是一個複雜的微生物群落，其中的微生物成員之間存在複雜的相互作用。為了解析微生物組的複雜性，當前湧現出了越來越多的新技術和新手段。今天，我們特別編譯發表在Nature Method雜誌上題為「Engineers embrace microbiom

編者按：近年來，微塑膠成為國際社會高度關注的環境問題。2016 年，聯合國環境大會將海洋塑膠垃圾和微塑膠問題等同於全球氣候變化等全球性重大環境問題。今年1月，來自義大利的研究人員更是首次在胎盤中發現了微塑膠。那微塑膠對人體健康可能有什麼危害呢？會影響我們的腸道

章子怡把女兒送姥姥家住幾天，也沒能逃過「校花」變「村花」的命運孩子在父母心中，都是小公主、小王子，平日裡的裝扮都是非常可愛帥氣的，這與老人帶娃有著很大的差別。原本以為這樣的情況，只是相對於普通家庭來說的，沒想到，章子怡把女兒送姥姥家住幾天，也沒能逃過「校花」變

晚育好，還是早育好？各有優劣，不能一概而論沒有哪一位父母，不希望自己的孩子是聰明健康，能夠成龍成鳳的。孩子是否聰明，一般來說與父母基因遺傳有著密切的關係，在過去，教育水平不高的年代，更是證明，父母越優秀，越在最佳育齡年齡生育子女，子女也會越加聰明健康的。而在如

一位老年高血壓朋友詢問：每天凌晨五點到八點血壓160—60左右，頭疼。白天135—55。吃地平類頭疼，臉紅，改吃替米沙坦，剛開始每天早上起床後吃一片，但時高時低控制不住，後聽醫囑改為晚上吃一片，還是老樣子控制不住，該怎麼辦啊？其實這反映了老年高血壓的一個特點，

手是我們身體與外界接觸比較多的部位，吃飯幹活都離不開手。手指上出現倒刺也是較為常見的現象，如何處理呢？有人會狠狠心，自己捏著倒刺使勁拽掉，也有人則是用牙齒咬掉。這些倒刺，看著好像問題不大，其實處理不當也會出現大問題。近日，知名女演員鄧萃雯因為拔倒刺入院手術的訊

婚姻，永遠是一個解不開的話題。每個人都想擁有一段幸福美滿的婚姻，可生活中，看上再完美的婚姻，在私底下也可能是一地雞毛。為了減少婚姻中的矛盾，有人提出了「AA制」婚姻。在婚姻中，很多的吵架和矛盾，是因為錢。而提出「AA制」婚姻的，正是為了解決這個大難題。那麼，「

正月十五鬧元宵，元宵節就離不開元宵。只不過在這個節日裡，南方和北方還有些區別。南方人喜歡吃湯圓，而北方人則喜歡吃元宵。元宵和湯圓都是白色的圓球，看著好像區別並不大。而實際上，兩者還有著很大的差異。1製作方法北方的元宵是「滾」出來的，做好的餡料蘸點水放在大桶或籮

對於谷維素的印象，是在上初中的時候，母親因為睡眠不好而到醫院就診，回來的時候就拿回一瓶谷維素片放在了抽屜裡。那個時候懂得很少，後來發現這種藥片很常見，價格也不貴，1瓶谷維素也就是十幾塊錢。如今很多人在睡眠不好的時候，往往會服用谷維素片。谷維素，到底有什麼作用？

編者按：在過去的三十年中，中國大陸經濟快速發展，但隨之而來的是人們生活方式的改變，更多人養成了久坐和高能量/高脂肪的飲食生活習慣，這種變化直接導致了超重人群數量的增加。中國成年人的糖尿病患病率更是快速上升，目前已成為糖尿病患者人數最多的國家。今天，我們共同關注

編者按：2020 年 COVID-19 疫情的大流行對人們造成了巨大的壓力。基於此，消費者對助眠類產品的需求不斷增加，褪黑素的銷量迎來了大幅增長。然而，除了褪黑素，當前助眠類產品也出現了許多新成分。那麼，2021 年助眠類產品市場將會如何發展？今天，我們共同關

佛說人有八苦。這八苦分別是：生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎會，愛別離苦，求不得苦，五蘊熾盛苦。我不信佛，但對於佛家的一些論點，還是深感認同的。比如佛家所說的眾生皆苦。尤其在步入社會多年後，對此深有感觸。人啊，這輩子，其實都是很苦的。沒有多少人能夠活成自己想象的樣

編者按：2020 年，COVID-19 大流行期間，維生素 C 的銷量大幅增長，因為大眾普遍認為維生素 C 可以提高免疫力，改善免疫健康。那麼，這種銷量的增長，會在 2021 年繼續保持下去嗎？2021 年，維生素 C 市場又會變成什麼樣呢？今天，我們共同關注

同樣都是長輩發壓歲錢，為何小2歲的弟弟，卻直接被忽略了呢？過春節，家家戶戶都是喜氣洋洋，尤其是小孩子，不僅不用學習做功課，還可以去走親戚，好吃好喝，最重要的是還能夠得到長輩的壓歲錢。雖然一些小點的孩子，他們的壓歲錢，可能還沒有捂熱，就會被父母拿去保管，但是對於

寶寶發燒，還將寶寶裹得嚴嚴實實，家長覺得你冷，害苦多少寶寶人發燒了，怎麼辦好呢？相信很多人的第一想法，就是多穿點，蓋被子多蓋點，透過捂熱出汗的方法，來解決。誠然這樣的方法，是比較常用的，對於大人來說，這樣的方法，很多時候也是可以的。但是對於寶寶來說，卻要不得。

生娃易，養娃難，鼓勵生育，還不如想辦法降低養娃成本人都是群居動物的，害怕孤獨，其實沒有誰不願意兒孫滿堂，一大家子熱熱鬧鬧地，但是如今國家一再鼓勵生育，為什麼一些人連頭胎都不願意生了呢？國家雖然在逐漸放開生育限制，但是大家依舊不願意生娃。這並不是沒有原因的，「生

產後抑鬱有多可怕呢？媽媽用剪刀劃傷兒子的臉，家人要重視要問世界上，最疼愛寶寶的是誰？相信大家都會異口同聲地說是「媽媽」！的確是這樣的，母子連心，這個世界上，可以說，沒有比媽媽更疼愛寶寶的了。但寶媽也可能因為一些原因，做出傷害寶寶的舉動，其中，產後抑鬱，可能就是

文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）小學生開學也有紅包，「免寫作業」特權，驚喜滿滿春節已經過完，大人們都已經重新回到工作崗位，小神獸們也陸續開學，相信不少父母都為此暗自慶幸的吧！大人們很多開工第一天，都有著老闆準備的新年

維生素，是人體所需的七大營養素之一，維生素又分為脂溶性維生素和水溶性維生素。而在水溶性維生素中，B族維生素佔有重要的地位。對於B族維生素的需要量，其實並不多，但是我們的身體卻往往處在一個虧損的狀態。原因與我們日常吃的主食類食物有著重要的關係。好好想想，我們現在

火鍋，很多人特別喜歡吃，尤其是到了冬天，室外氣溫低搭配上熱乎乎的火鍋，那真是一種享受。而且，吃火鍋的食材特別多，好像也特別健康。只不過火鍋吃不對，身體可能會出現大問題。火鍋的底料比較多，紅油火鍋吃起來更是讓人感覺過癮。這種火鍋因為辣椒比較多，吃的時候感覺特別開

全職太太離婚獲5萬家務補償，還不如一個保姆？請別自降身份首起離婚家務補償案件結果出來了，全職太太離婚獲5萬家務補償，這個話題，迅速上了熱搜。為什麼此事能夠如此受到關注呢？關於全職太太的話題，一直都沒有間斷過。很多人表示，家裡請個保姆，都不止這點錢，5年5萬，

「銅人」，從字面上看，是像銅人一樣的肌膚顏色。沒錯，真的有人出現了這種情況。也正是因為身體出現了銅人一般的顏色，杜先生有些害怕，心裡發慌，只好到醫院做相關檢查。而檢查的結果，帶給杜先生的是狠狠的打擊。原來杜先生已經患上了癌症，腫瘤堵住了膽管，導致膽汁無法排洩，

減肥是熱門的話題，尤其是女人，對於自己的體重要求非常苛刻，真是恨不得自己瘦成一道閃電。身邊有位朋友，在給寶寶斷奶之後，體重在兩個月內恢復到了105斤。為了減肥，可以說是受盡磨難，這個不敢吃，那個不敢吃，既要鍛鍊身體還要管住自己的嘴巴。實際上，有些人並不需要減肥

編者按：過去十年，微生物組研究的快速發展推動了微生物組行業的發展。然而，大部分的微生物組研究和微生物初創公司都將腸道菌群視為目標。不過，近年來，隨著腸外菌群研究的興起，皮肤菌群也越來越受到人們的關注。今天，我們共同關注皮肤微生物組行業的初創公司，特別編譯發表在

上週，我們彙總了腸道產業領域的 10 條動態，推薦大家閱讀：Evolve BioSystems 完成 3.5 億元 D 輪融資諾輝健康掛牌港交所Seed Health 收購數字健康公司 AuggiDa Volterra 候選藥物 3 期臨床試驗獲批Scripp

有一次和朋友吃飯聊天。朋友感嘆地說道：我已經很久沒有更新朋友圈了，也許大部分都已經把我忘記了的吧。聽完後，我翻了下他的朋友圈，的確是有兩年多沒有更新了。一般來說，逢年過節，平時再不喜歡發朋友圈的人，都會偶爾發個動態。而他卻能夠隱忍這麼久沒有發朋友圈了。我問他，

正月初十週末的廈大校園：百年校慶倒計時ing正月初十週末的廈大校園：群賢樓群正月初十週末的廈大校園：科學與藝術中心正月初十週末的廈大校園：宣傳長廊正月初十週末的廈大校園：大紅燈籠高高掛正月初十週末的廈大校園：芙蓉湖正月初十週末的廈大校園：黑天鵝正月初十週末的廈

在生活中，總有些人，看上去很勤奮，可實際上，卻也一事無成。甚至生活過得越來越差。其實，這些人中，很多人只是屬於「假勤奮」而已。什麼叫假勤奮呢？就是看似很忙碌很努力，其實只是虛度光陰而已。假勤奮的人，通常都有以下這些表現：1、一遇到困難，就忍不住退縮。比如有一天

編者按：所謂「每逢佳節胖三斤」，想必大部分人都已暗暗決定要在節後調整飲食，合理膳食。然而，你知道我們日常飲食中可能存在的營養問題嗎？你知道應該如何調整自己的飲食，吃得更加健康嗎？今天，我們特別編譯中國疾病預防控制中心營養與健康所的丁鋼強和張兵團隊發表的題為「N

編者按：COVID-19 大流行讓消費者迫切希望能夠加強自身健康尤其是免疫健康。考慮到腸道健康與免疫健康之間的重要聯絡，消費者不斷加強的健康需求將不僅促進維生素 C 等膳食補充劑的發展，還可能會推動益生元產品的發展。今天，我們共同關注益生元。希望本文能夠為相關

西紅柿是常見的一種蔬菜，既可以炒著吃，也可以當做水果直接生吃。而西紅柿對於人體的作用也比較多，只不過對於男性來說，西紅柿有著不為人知的一些特殊作用。因此，男人要多吃西紅柿。男性，往往代表著強大。而強大的背後，也有著不為人知的一些痛苦。有些男人，可能被不育困擾，

說起西紅柿來，女性是特別喜歡吃。尤其是在減肥的時候，會提前先買下一堆西紅柿。有位朋友，生完孩子以後想減肥，在準備減肥的時候就準備下了十斤西紅柿，把西紅柿當成水果來吃，最終體重從130斤回到了105斤。西紅柿的熱量比較低，100克西紅柿的熱量僅為15千卡，比我們

錢，會越來越不值錢。如果把所有的錢，都存入銀行，過十年後，你會發現，這麼多年努力存的錢，越來越沒份量。比如10年前，你身上有一萬塊錢，就感覺是個不小的數目。10年前，一萬塊錢，可能都要好幾個月的工資。可到了現在，一萬塊錢，可能就只是一個月的工資。如果在10年前