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老人心理養生四訣

樂觀樂觀是心理養生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能,幫你解決矛盾,逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境,它使...

老人心理

老人該怎樣化解悲痛安享晚年?

半年後,王大媽因悲而病,因病而死,時年65歲。在為王大媽感到惋惜的同時,我聯想到了朋友的父親。我稱朋友父親為劉伯。今年73歲的劉伯也曾十分不幸。在他6...

老人心理

健腦提神之妙法 以"靜"養生

釣魚也是一種靜坐的功夫。垂釣時需要心情平靜,環境寧靜。靜對釣魚有好處,對人的心血管系統也有好處。在靜的環境下垂釣,人的心臟搏動有規律,血壓也較穩定。垂...

老人心理

老年人怎樣保持愉快心情?

要堅持作息飲食規律,這樣有助於感受到生活有條理、有節奏;可有意識地變換做事的方法來調劑生活,或更換一日三餐的飲食種類和花樣,或閱讀不同種類的期刊和書籍...

老人心理

老年人一定要保持好的心態

健康來自持久的鍛鍊和良好的生活習慣。而信念、心態的好壞左右著人體的免疫功能,良好的心態就是劑靈丹妙藥。著名作家流沙河先生,詼諧幽默,豁達樂觀。20世紀...

老人心理

為了健康 天天說話

    長期不可以說話的人方才懂得言語對於一個人是多麼的重要。據說少奇主席的夫人王光美同志就是因為長期在監獄裡...

老人心理

用樂觀的態度對待暮年

 遇事無爭,修養心境。人到暮年,不必和青壯年相比,遇事應避讓無爭,“太太平平”地安度晚年,古人說得好“大...

老人心理

心態好老人再婚不難

  對配偶早逝或離異的老年人來講,都將面臨一個再婚的問題。老年人對再婚應持慎重的態度,絕不可草率從事,沒有感情的婚姻是沙漠上的樓閣,會隨時倒...

老人心理

掌握老人心態五步走

單看這幾個數字大概會讓人一頭霧水,本來這是醫生在指導老人怎樣生活得怎樣更快樂、更健康,可概括為五個小守則:一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活...

老人心理

老年人怎樣講究心理衛生?

 老年人應該如何講究心理衛生?下列幾條可供參考。(a)加強自我調節,創造愉快心境.1.遇有矛盾挫折,主動儘快擺脫,不要鑽牛角尖,不要任消極情...

老人心理

老人長壽要「難得糊塗」

 人都會老,這是人自個無法左右的自然規律。當面對離休、退休這一關口時,過得好的老年人,生活依然有趣味,過得不好的老年人,也會產生孤單感和自卑...

老人心理

老人為何易「嫉妒」?

 老人“處處不如人”的惶恐心理油然而生,容易使他們或者對青壯年的“年岁尚少”發生嫉妒;或者對...

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老年人養生大忌:傷感

 傷感,是老年人中非常普遍的情緒。造成老年人傷感的原因許多,歸納起來大致有如下幾個方面:失落老年人產生失落感是非常自然的。如離退休後在家無所...

老人心理

人為什麼越來越嘮叨?

 Q:老爸以前不怎麼說話。最近開始越來越嘮叨了。一件事翻來覆去的說好多遍,為什麼老爸會這麼嘮叨?A:老年人嘮叨大概是身體或者精神的衰退引起的...

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