老人喝蜂蜜好嗎

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ATM網導語:蜂蜜是人們生活中常用的天然營養佳品,又是中藥的重要配藥材料。那麼老人喝蜂蜜好嗎?下面就由編者為您詳解老人喝蜂蜜好嗎。

明代名醫李時珍在《本草綱目》中說“蜂蜜之功有六生則性涼,故能清熱熟則性溫,故能補中甘而和平,故能解毒柔而潤澤,故能潤燥緩可去急,故能止心腹肌肉瘡瘍之痛和可補中,故能調和百藥而與甘草同功。”

老人喝蜂蜜好嗎

老人喝蜂蜜好嗎?

蜂蜜是甜的,有些人以為喝蜂蜜太多會導致糖尿病。老年人往往會“談糖色變”,但是不要誤認為吃蜂蜜會和吃糖一樣。因為蜂蜜中有兩種極易被人體吸收的糖,即葡萄糖和果糖,而且它們的比例很合適。一般來講,葡萄糖會迅速地被人體吸收,而果糖的吸收速度相對較慢,從而起到維持血糖的作用。

老人家牙口不好,怕吃甜甜的蜂蜜對牙不好。本來常常食用蜜糖,不只對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。醫學上的分析已發現到蜂蜜中含有抗菌成分,可以紓解口腔潰瘍,並加速傷口癒合;加上它含高糖分,酸鹼值低,又缺乏提供細菌生長的水分,因此將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。

因此老人可以多喝蜂蜜補身體,蜂蜜是非常適合老年人生理需要的營養珍品。另外,編者還要提醒您,蜂蜜雖好,但老人家飲用還是要適量哦。

老人喝蜂蜜的好處

1、鎮靜安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

2、預防便祕

老年人由於胃腸道動力不足,經常發生便祕的情況,而蜂蜜中含有大量的具有潤腸通便作用的蜂膠,所以老年人多喝蜂蜜水可以利於大便通暢,預防便祕。

3、緩解疲勞

蜂蜜可迅速補充大腦所需的能量,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以非常快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

4、預防高血壓

因為蜂蜜中含有豐富的鉀離子,鉀離子被人體吸收後可以通過體內鈉鉀交換機制,促進人體排鈉,而我們都曉得,鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。

5、保護胃腸

患慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃腸病的中老年人宜常食蜂蜜,因為蜂蜜中的酶對胃酸有雙向調節作用,可漸漸將胃酸調節至正常水平。

6、對肝功能有利

這是因為蜂蜜中含有多種具有保護肝功能的氨基酸和礦物質,所以老年人喝蜂蜜對日益減弱的肝功能有利。

7、預防心臟病的發生

這是因為蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預防老年人動脈粥樣硬化的發生,起到預防老年人心臟病的作用。

瞭解了老人家喝蜂蜜的好處,編者提醒您老人家還是要根據自個的身體情況以及醫生的建議合理地食用蜂蜜才有助身體健康。