老人高血壓能喝黑枸杞嗎

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ATM網導語:老人高血壓能喝黑枸杞嗎?老年人是高血壓的高發人群,傳說中黑枸杞有非常多功效,那麼黑枸杞對高血壓起作用嗎,老人高血壓能喝黑枸杞嗎?下面就由編者來為您介紹老人高血壓能喝黑枸杞嗎。

枸杞的傳說

民間傳說,有一書生體弱多病,到終南山尋仙求道,在山中轉了好幾天,也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間,忽見一年輕女子正在痛罵責打一年邁婦人,趕忙上前勸阻,並指責那年輕女子違背尊老之道。那女子聽了,嗬嗬笑道:“你當她是我什麼人?她是我的小兒媳婦。”書生不信,轉問那老婦,老婦答道:“千真萬確,她是我的婆婆,今年92歲了,我是她第七個兒子的媳婦,今年快五十了。”書生看來看去,怎麼也不像,遂追問緣由。那婆婆說:“我是一年四季以枸杞為生,春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根,越活越健旺,頭髮也黑了,臉也光潤了,看上去如三四十歲。我那幾個兒媳婦照我說的經常吃枸杞,也都祛病延年。只有這個小兒媳婦好吃懶做,不光不吃枸杞,連素菜也不大吃,成天雞鴨魚肉,吃出這一身毛病。”書生聽了這番言語,回到家裡,多買枸杞服食,天長日久,百病消除,活到八十多歲。這雖然是神話傳說的故事,但枸杞的功效卻是古今公認的。

老人高血壓能喝黑枸杞嗎

老人高血壓能喝黑枸杞嗎?

黑枸杞在生活中並不像紅枸杞那樣常見,科學研究的發現使得黑枸杞的各種營養價值被發現。黑枸杞可以補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,治肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。幾乎是男女老少都可以通過食用黑枸杞來保健身體。毫不誇張的說黑枸杞是當代人生活保健功能最多又無副作用的天然保健品。

患有高血壓的老年人在生活中適當的食用一些黑枸杞,這對身體的健康是有非常大幫助的,因為老年高血壓患者在平時的生活要食用一些降血壓的食物。黑枸杞這種可以用於降壓的食物,老年高血壓患者是可以適當食用的。

老年人高血壓患者可以吃黑枸杞。黑枸杞清熱解毒,消炎利尿,活絡止痛。治痢疾,腸炎,肝炎,咽喉炎,泌尿系炎症,癰瘡癤腫,風溼,跌打疼痛。高血壓多是原發性的,也就是原因不明的,日前考慮大概由於遺傳,肥胖,長期精神緊張,工作壓力大,老年動脈硬化等因素導致,一般需要長期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。

黑枸杞的食用方法

1、嚼食:簡單方便,有淡淡的香甜感,營養可最大化吸收,但有時口腔會有顏色,個別果實偏硬。

2、泡水:使用冷水/溫水(溫水需60℃以下)沖泡,因為高溫會使花青素降解,依個人喜好,可加入蜂蜜等配料。

3、泡酒:黑枸杞還有泡藥酒的食用方法。秋冬季飲用,不僅滋補養生還能溫熱身體,可謂一舉兩得。

1)海馬黑枸杞酒

材料:海馬1對,黑枸杞30克,白酒1斤。

做法:將上述2味藥浸於白酒中,密封,置陰涼處,2周後即可。每天1次,睡前溫服1小杯。

功效:滋補腎陽。

2)黑枸杞蟲草酒

材料:冬蟲夏草10克,黑枸杞40克,白酒500毫升。

方法:將黑枸杞、冬蟲夏草,裝入瓶內加白酒500毫升,封緊瓶口,每天振搖1次,半月後開始飲用。每天早、晚各溫飲10~20毫升。

功效:補虛益精,祛寒助陽。

3)黨蔘黑枸杞酒

材料:黨蔘5克,黑枸杞20克,米酒500克。

方法:先將黨蔘拍裂切片,與黑枸杞共置容器中,加放米酒,密封,浸泡7天后去渣,即成。

功效:補氣健脾,養肝益胃,脾胃氣虛,血虛萎黃,食慾不振,肢體倦怠,腰痠頭暈。

4、煮粥/煲湯等:待水開後,將枸杞放入,煮熟後即可食用,起到食補作用,但營養成分有所流失。

瞭解了老人高血壓能喝黑枸杞嗎,編者提醒您患有高血壓的老年人要事先諮詢醫生的建議,根據身體情況合理的食用黑枸杞。