早晚刷牙完全不夠,清理口腔的好幫手其實是牙線

標籤:高血壓作者:高血壓知識百科書2019-10-08 14:16:00

口腔健康一直是大家關心的問題,每天刷牙就足夠保護牙齒嗎?明明早晚都刷牙,為什麼還是有各種口腔問題呢?今天我們就來談一談一件實用的小東西牙線。在發達國家,牙線是像牙膏、牙刷一樣的日常必備品。但在我國,牙線的普及率卻非常的低。大部分人的口腔護理,只是靠早晚刷牙,其實牙線也是清理口腔的好幫手。

早晚刷牙完全不夠,清理口腔的好幫手其實是牙線

單靠刷牙,無法清理牙齒的每個面。而配合使用牙線,會使牙縫清潔更有效乾淨。如果長期積累在牙縫裡的食物殘渣,沒有及時清理,就會引起齲齒、牙齦腫痛、牙齦炎和牙齦出血等不良後果。

早晚刷牙完全不夠,清理口腔的好幫手其實是牙線

為什麼我們說牙線是清理口腔的好幫手呢?因為每個牙齒有5個面,刷牙再徹底也頂多刷了三個面。這就是為什麼我們每天刷牙,仍然會有齲齒的發生,牙線可以完全貼合牙面自由的移動到牙縫的各個角落,也不會損傷牙齒和牙齦。

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牙線分三種。普通牙線、牙線棒和水牙線。建議牙線使用初學者選擇簡單易學的牙線棒,熟練者可考慮操作靈活使用的普通牙線。帶牙套的朋友可以選擇適宜的水牙線。水牙線其實就是衝牙器,是利用脈衝水流清除牙縫間、牙面上的牙菌斑和食物殘渣的一種牙線。正確使用牙線才能更好的清潔牙齒,同時不損傷牙齒和牙齦。

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那麼牙線要怎麼用呢?使用牙線的時候,把牙線放入牙縫裡,將牙線緊貼牙面上,成西字形輕柔的使牙線從牙根向牙冠方向上下移動。清除附著在牙齒面上的牙垢及牙縫裡的殘渣,然後向咬合面板牙線提拉出來,重複以上步驟。直至所有牙面清潔乾淨為止,當然無論哪種牙線都不能代替刷牙,所以建議每天早晚使用巴氏刷牙法,準確刷牙、飯後漱口。進食後,食物殘渣嵌入牙縫,引起不適的時候,就要及時使用牙線清理。至少每晚刷牙後,要使用牙線全面清理各個牙縫一遍。

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在使用牙線的時候,切忌用暴力,把牙線壓在牙間隙,暴力會損傷牙齦和牙乳頭。以下使用牙線的注意事項,也要記住。首先牙線在使用上與牙籤非常類似,建議每次吃完食物之後就得用。對於不方便用牙線的情況,可以用衝牙器替代。其次,即便沒有食物嵌塞的人也需要使用牙線,因為牙線可以有效去除牙縫中的軟垢。再有牙線屬於一次性用品,用完之後會殘留汙漬,應該丟棄。最後,如果重複使用牙線會,導致清潔不到位,殘留的牙縫汙漬會重新粘到牙縫裡。

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還有些人擔心牙線用多了,也會跟牙籤一樣,讓牙縫變大。事實上正確使用牙線,並不會讓牙縫變大,一般情況下牙線使用時並不容易斷裂。如果牙現在使用過程中出現斷裂,可能是有蛀牙、牙結石的存在,應該儘早去口腔科檢查。

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健康網综合网讯2019-10-08 14:16:00