尿酸升高,身體亮紅燈?常吃這一物,腎病、痛風被“趕跑”

標籤:腦血栓作者:健康微頭條2019-10-07 16:36:00

有些人在查出病症後,常常抱怨“天降災禍”,但是如果平時注重身體檢查的話就能避免很多問題的出現。定期體檢是一個好習慣,我們通過各項資料知道身體哪些方面出現異常,能夠預防疾病發生或者及時就醫治療。所以說大多數身體問題的出現都是有提前預告的,比如血壓升高就可能患高血壓,尿糖增多可能引起糖尿病,而尿酸含量升高也是身體在對我們進行預警。

尿酸升高,身體亮紅燈?常吃這一物,腎病、痛風被“趕跑”

人體內尿酸含量增加,會加重腎臟等泌尿系統的負擔,長期無法緩解,可能會引起腎功能下降;另外尿酸升高也和痛風的出現有很大的關係,人體內多餘尿酸無法排出,容易在關節部位堆積,造成關節腫大疼痛,也就是痛風。痛風發作起來的痛苦是常人無法想象的,如果尿酸含量遲遲降不下來,關節腫大到一定程度就只有切除這一個途徑。所以平時要對降尿酸的工作引起重視,通過菊苣食補的方式可以實踐到生活中,常吃菊苣,腎病、痛風被“趕跑”。

尿酸升高,身體亮紅燈?常吃這一物,腎病、痛風被“趕跑”

預防痛風為什麼要吃菊苣呢?這是因為菊苣中含有一種很特別的成分——慄樹皮素,這種物質能夠讓尿酸分解加快,更容易被排出體外。常吃菊苣可以控制體內尿酸含量正常,有效預防痛風、腎臟問題的出現,痛風患者除了服用專用的藥物之外,平時配合菊苣食補也能緩解痛風的痛苦,避免症狀加重。

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一般新鮮菊苣買來之後,直接洗乾淨做成沙拉就可以食用,清爽水嫩,最大程度保留菊苣的有效成分,搭配上蔬菜等食材,既能補充維生素,當作減肥餐,還可以降尿酸,預防痛風。除此之外,菊苣的食用方式還有泡水。將菊苣晾乾去水之後方便儲存,平時喝水時加一點,熱水讓菊苣的成分溶於水中,易於它的作用的發揮。另外,菊苣茶常與梔子一起搭配飲用,梔子不僅可以為菊苣茶增添香氣,還有一定的去燥降火的作用,秋天被經常上火困擾的人也可以經常喝點菊苣梔子茶。

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身體檢查要重視,各類指標就像健康的指示燈,尿酸升高,那是身體在給我們亮紅燈,警示自己該降尿酸了。多瞭解菊苣等可以降尿酸的食物,有選擇性、有目的性地食補,可以讓我們免受腎臟問題和痛風的困擾。降尿酸要落實到小事,常吃菊苣,堅持下來好處多。

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