女性月經剛走,彆著急做這些事,全都中的人,我是服氣了

標籤:狐臭作者:老程健康談2019-10-06 14:27:00

女性們都知道經期來臨時,身體是比較脆弱的,很多女性都知道經期要注意不能碰涼水,不吃生冷的食品,注意保暖等常識,所以大多數女性在經期時間是可以忍著不去做的。但是經期一結束,就感覺解放了一樣,激動的小心臟砰砰地跳,再也按捺不住。

經期忍了那麼久,趕緊得補回來,就會馬上去做一些經期忍著不去做的事,或是吃一些早就想吃但一直不敢吃的食物。但是女性朋友們可別太性急,有些事不光經期得忍著,最好是姨媽剛走也不要急著去做,否則還會引發婦科疾病的。

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女性月經剛走,彆著急做7件事

1、吃辛辣寒涼的食物

有很多女性都喜歡吃米粉,麻辣火鍋,啃個辣鴨脖,雞爪子等有味道的食物。炎炎夏日更是喜歡來個冰淇淋,雪糕等冷飲。姨媽期間為了身體就努力忍住,這姨媽剛一走,就迫不及待地想解決下肚子裡的饞蟲。

但是既然都忍了好幾天了,就還是多忍忍吧,這些食物可是會導致女性脾胃失衡的,姨媽剛走身體還處於氣血虧虛的狀態,此時吃這些辛辣寒涼的食物,容易導致溼氣入體,致使引發宮寒。

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2、熬夜

熬夜對身體危害非常大,不論是經期和經後都是不應該熬夜的。尤其是姨媽剛走時,身體本就虛弱,再熬夜等於雪上加霜,使得身體髒氣受損。所以任何時候都要注意養成早睡早起的好習慣,才是養生之道。

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3、游泳

游泳雖然是項好的運動,但經期是不適合做的。月經剛走最好也不要馬上去游泳,因為此時女性的子宮依然處於沒有完全恢復的狀態,這時就去游泳的話,子宮容易受到細菌感染,引發疾病,所以最好在月經走後一週再去游泳。

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4、使用護墊

經期剛走,由於女性體內激素的變化,白帶會有增多現象,有些女性就會選擇使用護墊,覺得乾淨衛生。但護墊會影響私處的PH水平,造成私處出現瘙癢,面板過敏等情況,所以女性最好少用護墊。其實只要勤洗勤換內褲,是不會產生異味,也會保持私處乾淨的。

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5、穿緊身褲子

女性為了展現自己曼妙的身材,會選擇緊身褲子凸顯自己的美,月經期間為了健康放棄了美,月經走了,就想馬上穿上心愛的緊身褲,但是緊身褲其實是不利於身體健康的,它會對女性私處造成摩擦,使其充血。平時還是要少穿,尤其是經後,身體還處於免疾力低下狀態,此時就穿上緊身褲,很容易造成細菌感染,患上婦科炎症。

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6、做婦科檢查

不只是經期不能做婦科檢查,月經剛走也是不可以做的。因為這時候女性身體還是比較虛弱的,免疾力也低,做此類檢查容易受到外界細菌侵襲,造成感染。所以還是等月經走後一週再做檢查更安全準確。

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7、過夫妻生活

經期剛走的2-3天最好不要馬上過夫妻生活,因為此時子宮還未完全閉合,會有少量汙血排出。此時過夫妻生活時,容易將外部細菌帶入子宮內,易患上婦科疾病。所以最好在姨媽走後三天再同房。

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女性要學會關愛自己,所以以上7件事可不要掉以輕心,月經剛走一定要注意不要去做。除此之外,女性月經剛走,該如何保養呢?

女性月經剛走後重在滋補和調養

經期的女性,身體是比較虛弱的,體內會流失較多血液。而月經剛走身體處在恢復期,這個時候就需要多補補氣血,加上精神狀態,脾胃都在調節狀態。因此,月經剛走的第一週,重點是調養。

首先要確保良好的睡眠,因此早睡早起,不熬夜,是月經剛走後,最需要做到的。如果有條件的話,還可以在午休時間多睡會。

其次,飲食方面應該清淡,多吃一些能補氣血的食物,比如棗,桂圓,阿膠糕等。還可以吃些溫補食物,比如生薑紅糖茶,玫瑰紅茶等。

總之,女人在月經剛走後,也不能大意,避免做一些有損子宮和身體健康的事,同時可多吃點補氣血,溫補身體的食物。

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健康網综合网讯2019-10-06 14:27:00