壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了

標籤:食品安全作者:舌尖上的安全2019-10-05 09:26:00

壓縮餅乾,對很多人來說是一個又陌生又熟悉的詞彙。熟悉,是因為近年來有很多人開始製作關於壓縮餅乾的試吃視訊,陌生,是因為在我們現代社會中,已經很少有需要吃壓縮餅乾的時候。除非是那些急著工作,沒時間吃飯的人,才會購買壓縮餅乾來緩解飢餓。

壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了壓縮餅乾

那麼壓縮餅乾裡到底是什麼成分,為什麼能讓人保持一天的活力,不用吃飯也不會覺得肚子餓呢?讓我們來看看下面這張壓縮餅乾的配料圖,上面清楚地告訴消費者這塊壓縮餅乾裡都用了什麼材料。乍看起來,這些食材似乎在我們的日常生活中很常見,但當它們湊到一起,做成壓縮餅乾,效果可就不一樣了。

壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了壓縮餅乾的配料表

小麥粉和大豆白粉,負責填飽人的肚子,這兩種粉狀食物經過壓制後,雖然外表看起來很小,但是飽腹感非常強。白砂糖、代可可脂、全脂奶粉、高麥糖漿用來改變口味,最大可能讓壓縮餅乾變得好吃一點。複合礦物質、複合維生素和葡萄糖,提供人體所需要的能量。

壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了壓縮餅乾

正是這些成分,才讓壓縮餅乾成為質地堅硬,吃起來口感粉粉的,如果沒有大量水分搭配,就難以下嚥的一種食物。但不得不說,壓縮餅乾的確很厲害,只需要吃一小塊,就能讓人一整天都不會覺得餓。於是有人想,如果把壓縮餅乾當成早餐來吃,這樣不是能更快地減肥嗎?

壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了壓縮餅乾

然而,壓縮餅乾雖然很強大,但它終究只是壓縮餅乾,是在無可奈何下才會吃的食物。如果將壓縮餅乾當成日常食物來吃,比方說在早餐的時候吃壓縮餅乾,維持一整天的熱量和能量,久而久之,你的腸胃會受到很嚴重的影響,因為要消化掉這塊壓縮餅乾,需要不少的時間。

壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了壓縮餅乾泡水

對於一般人來說,特別是對於愛好美食的吃貨們來說,如果讓人一大早就吃壓縮餅乾,這恐怕是一件讓人抓狂的事情。畢竟對於早晨剛起來,沒什麼食慾的人來說,強行塞進一塊不好吃的壓縮餅乾並不是一件快樂的事情。

壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了壓縮餅乾泡水

如果想用壓縮餅乾來減肥呢?如果你是一個對減肥有心得,並且想要在減肥至於順便健身的人,你是絕對不會選擇用壓縮餅乾來減肥的。看看壓縮餅乾裡的成分,小麥粉、糖、油脂、乳製品,這些主要原料可是高脂肪高碳水,對健身減肥人士來說,就是最大的敵人。

壓縮餅乾為什麼能讓人飽一天不吃飯?不能常吃,不能減肥,可惜了壓縮餅乾

更何況,如果每天都吃壓縮餅乾,或是用壓縮餅乾來減肥,你不不面臨一個嚴重的問題——營養不良。因為壓縮餅乾能夠提供的營養成分實在太少,你必須自己補充足夠的維生素、膳食纖維、蛋白質等,否則你很快就會發現,自己不僅體重沒有減下去,反而增加了不少。

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