晚上吃薑“毒”過砒霜,有什麼科學根據嗎?今天,來告訴各位答案

標籤:直腸癌作者:我們來談養生2019-10-07 15:04:00

俗話說:早上吃薑賽過蔘湯,晚上吃薑毒過砒霜。但是,事實真的是如此嗎?

這其實也並非沒有任何科學依據,但是確實有一些誇張了。主要是根據中醫學上面的一些定論來進行判斷的,稍微公正一點來說的話,應該是“早上適合吃薑,晚上不適合吃薑”。

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在傳統醫學上面,姜是屬於暖性的,如果按照中醫的觀點,晚上我們的人體已經不再需要過多的陽效能量,這個時候如果吃薑的話對我們人體是沒有特別的好處,或許反而會擾亂我們人體自然的代謝規律。

但是在早晨的時候,我們人體的胃中之氣有待升發,吃一點姜可以健脾溫胃。並且生薑種子的揮發油可以預防感冒。

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但是在晚上的時候,我們的人體應該是陽氣收斂、陰氣則外盛,因此應該多吃一些下氣消食類的食物,這樣才會加利於自身夜間的休息,比如:蘿蔔就是一種不錯的選擇。

而生薑的辛溫發散作用或許會影響人們夜間的正常休息,而且晚上進食一些辛溫的生薑還非常容易產生內熱,從而出現“上火”的這一症狀。這還是有一定道理的,所以如果按照這一觀點,還是早上和中午的時候多吃一點姜或許會更好。

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雖然說,這一說法確實有一些些言過其實。但是,我們祖國的中醫真的是博大精深,正如前面我們所說的。

如果按中醫的觀點,晚上進食姜對於陰虛的人,吃了之後或許會加重自身的自汗以及盜汗。還有,姜可以使人興奮,晚上吃薑或許會影響自身的睡眠。從這一方面說是沒有任何問題的。

早晨的興奮劑:辛散寒的能力比較的強,而溫可以健脾和胃。

在清晨清醒的時候,胃氣有待生髮,恰好生薑有這一能力,給胃來開路,為一天的消化做好一定的鋪墊。

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早晨我們的精力也需要更加的充沛,需要面對一天的學習以及工作,而生薑可以加速自身的血液迴圈,其中的辣素等揮發油也可以讓我們更加的清醒,讓我們的身體充滿幹勁。

很多著涼感冒的人都比較喜歡喝薑湯,之後我們的身體會出現發熱,感覺到溫暖,利於感冒的恢復,這其實也是利用了生薑辛溫的這一特點。此外,月經期間氣血的不暢,宮寒胃涼的女性朋友的藥方之後或許也會經常的搭配生薑,其實為的就是驅散保暖,溫熱自己的身體。

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但是晚上很有可能會影響自身的睡眠:如果一旦到了晚上之後,我們的精力本來在一天之中就已經耗費了不少,這個是時候收斂自身的氣息,儲存自身的內力了,如果這個時候再吃一些生薑,自身氣息的升騰,反而或許讓我們更加的興奮活躍。

尤其特別是在睡覺之前,我們需要的是安靜的狀態,利於自身的休息,而生薑則可以讓我們發熱不安,還很有可能會因為其姜酚等刺激性的物質刺激身體的腸胃道,從而造成自身腸胃的不適,影響自身的睡眠。所以,晚上其實並不適合吃薑。

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但是這也是因人而異的,有人體質屬於極寒,也許晚上吃薑還可以暖熱自己的身體,促進自身的睡眠,尤其特別是在冬天比較寒冷,手腳比較冰涼的人,可以適當的喝一點薑糖水,暖熱脾胃臟腑,有利自身的睡眠。

但是,這些其實都需要因人因事而異。不可以一概而論。比如,對於風寒感冒的人(惡寒發熱、頭痛鼻塞),一碗薑糖水對於患者而言,真的可以驅寒暖胃,緩解自身感冒的這一症狀。而且這個時候,即使是晚上喝,一碗薑糖水也真的是益處多多的。

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但是需要注意的是,生薑性屬微溫,入股過量的食用或許會傷陰助陽,所以,陰虛火旺的人並不宜多吃。特別提醒大家的是,千萬不要食用腐爛的生薑。

總而言之,姜吃好用好是寶,但是如果用不好的話也是會有一定的副作用。

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健康網综合网讯2019-10-07 15:04:00