如何判斷腸道是否健康?大便如果出現這4種情況,應注意

標籤:常識作者:老李健康養生匯2019-06-20 12:02:00

比起心腦肝腎,多數人對於腸道的關注相對就少了一些,但實際上,我們的腸道同樣也是最重要的人體器官之一。除了擔負著消化、吸收、排洩等多種功能以外,腸道還是人體最大的免疫器官,人體大約有70%的免疫細胞都分佈在腸道,而在腸道中分泌的各種激素和酶,也高達50餘種。可以說,腸道的健康與我們的身體健康各個方面息息相關,可以說,腸道的健康影響著人體健康的各個方面,而人的很多不健康的生活習慣,又會影響我們的腸道健康。

如何判斷腸道是否健康?大便如果出現這4種情況,應注意

那麼,到底應該如何來判斷我們的腸道是否健康呢?對於這個問題,是一個非常龐大而複雜的問題,通常說來,一般如果我們出現明確的一些症狀,比如腹瀉、比如便祕、比如腹痛腹脹等症狀的發生,我們當然就知道,我們的腸道健康是出現了問題,而在醫學檢查方面,通過一些目檢(比如痔瘡)、便檢、腸鏡或其他一些相關的檢查手段,也可以判斷和確認我們的腸道是否出現了問題,當然,很多時候,這些檢查和排查手段,都是在身體出現了不適狀況,就診時才會進行的一些檢查,那麼在日常生活中,我們應該如何關注我們的腸道健康呢?

如何判斷腸道是否健康?大便如果出現這4種情況,應注意

在日常生活中,關注腸道健康,當然首先還是要關注腸道的一些不適症狀或問題,如果有了不適症狀,如果不能夠短期緩解或改善,還是建議要儘快的就醫診療。就拿很多朋友都不拿當回事的“拉肚子”來說,腹瀉可能是病毒感染引起,也可能是細菌感染引起,還有可能是相關疾病引起,嚴重的腹瀉,可以使人體很快脫水,體內的電解質也會失去平衡,如果不能及時的補充水分和鈉、鉀等電解質,嚴重甚至可能引起休克,甚至死亡,而除了細菌病毒能引起腹瀉以外,下消化道的腫瘤,也會引起腹瀉問題,如一些重大疾病,都有可能會引起腹瀉問題,對於有慢性腹瀉問題的朋友,也應該注意定期排除重疾風險。這只是簡單的一個例子,生活中腸道出現問題,引起不適症狀的問題還有很多,當出現這些問題時,儘量的不要拖延,就醫診察,才能儘快的發現腸道健康出現的具體問題。

除此之外,我們在日常生活中,關注腸道健康,也不防關注一下自己的大便情況,大便的量、顏色、形狀、密度(沉浮情況)等,都有助於我們判斷我們腸道以及身體其他方面的健康情況。健康正常的大便應該是鬆軟適中,成型而有不過硬的程度,顏色多數為黃色至黃褐色,而最正常的大便應該是在水中半沉的,當然,在大便中也不應該發現寄生蟲或者其他的問題。實際上,現代人面臨著各種各樣的美食誘惑,各種各樣如熬夜、壓力等不良因素,也影響著腸道的健康,因此,這樣的正常大便往往是非常難得的。但如果出現以下幾種情況的大便,還請引起注意——

如何判斷腸道是否健康?大便如果出現這4種情況,應注意

1. 大便帶血,如果是鮮血,首先當然是考慮痔瘡的影響,痔瘡有內痔外痔,外痔可以明顯感覺到,而內痔則需要肛腸科醫生檢查確認。但大便帶獻血除了考慮痔瘡,還有一些疾病也會出現這樣的症狀,腸道潰瘍,結腸息肉等也都有可能出現大便帶鮮血的情況。

2. 黑色大便,如果出現黑色大便,首先可以考慮前一天是否吃了豬血、鴨血等血製品,如果排除飲食因素,出現黑色大便甚至出現柏油樣便,則應該考慮消化道內出血特別是上消化道出現所致的問題。

3. 白色陶土樣大便,之所以出現白色陶土樣大便,往往是膽汁阻塞的表現,肝臟問題、黃疸、結石、蛔蟲等問題引起的膽道堵塞,膽汁無法進入腸道,才會導致灰白色大便。

4. 大便形狀變細,通常可能是由於相關原因導致,直腸狹窄,痔瘡等,都可能會導致細條狀大便,應該注意排查。

除了注意觀察大便情況以外,同時也應該關注大便的頻次,次數過多,同時伴有拉稀腹瀉等情況的,如果在排除細菌或病毒引起的腸炎腹瀉和相關疾病引起的腹瀉外,腸易激綜合徵也是很常見的一種引起腹瀉的常見疾病,應該注意生活調理和心理調適。而便祕,大便次數太少,又是另外一類常見的問題,很多朋友甚至都習慣了三天五天一次大便的狀態,每次的大便也很乾燥,需要很長時間才能排出,這些其實都是腸道不健康的具體表現,對於有便祕問題的朋友,注意避免飲食過於精細,多吃水果蔬菜,多飲水,加強運動和活動,養成定時排便的良好習慣,都是有助於改善便祕的重要方面。

關於腸道健康的問題,還有很多可說的,今天就能夠想到的幾點為大家做了簡單的分享,大家還有什麼其他方面的腸道健康的心得和體會,不妨在下方留言一起探討。

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健康網综合网讯2019-06-20 12:02:00