極光口腔:如何保護好牙齒

標籤:蛀牙作者:mxiao先生2019-10-02 15:56:00

1、刷牙

極光口腔:如何保護好牙齒

照顧牙齒最重要的是保持牙齒清潔,因此必須注意刷牙。特別是在晚上刷牙時,應特別注意。因為一天中的食物殘渣沒有得到很好的清潔,所以當我們晚上睡覺時,我們的嘴不會動,唾液也不會被分泌出來,並且嘴也不會得到很好的保護。第二天,將發現口腔會很臭,這就是為什麼你不刷牙。其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,內外同時刷牙,確保刷牙時間,約5分鐘,保持口腔清潔。

2、多喝水

極光口腔:如何保護好牙齒

多喝水,除了保證人體正常供應外,還可以清潔口腔,清潔牙齒;一舉兩得的效果。特別是飯後喝一點水,有必要保持口腔中牙齒的清潔。但是飯後注意喝水不能過多,過多會稀釋消化液,導致消化不良,這不好。

3、少吃甜食

極光口腔:如何保護好牙齒

少吃甜食,很明顯這可以預蛀牙。如果喜歡吃甜食,請務必注意吃完,儘量刷牙,保持牙齒乾淨,減少甜食的殘留。

4、少用牙籤

極光口腔:如何保護好牙齒

我們中的許多人都有飯後使用牙籤的習慣。極光口腔認為,如果確實在吃肉或牙齒中嵌入東西時,請儘量不要使用牙籤。隨著時間的流逝,你會發現自己的牙縫越來越大。當你發現時,已經來晚了。牙縫越大,嵌入食物越容易。這個時候你也已經離不開牙籤了。因此請儘可能少使用牙籤。

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