想要寶寶面板好,孕媽做好這些事情

標籤:流產作者:菁媽育兒2019-10-07 09:29:00

每個媽媽都希望自己的孩子白白嫩嫩,面板光滑有彈性,不容易過敏,但是卻不是每個媽媽都得償所願。

不少孩子的面板出生時會遭遇黃疸或者是比較黑,慢慢孩子長大了還可能會出現長溼疹或者是皮炎等問題,所以孩子的面板問題也是很讓家長抓狂的一件事。

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孩子的面板好不好跟什麼有關係呢?

膚色不少家長都希望自己的孩子長得膚白貌美,但是我們的面板白不白主要還是和遺傳有關係。父母都不白的孩子一般都不太白,就像黑人不可能生出白的孩子一樣。

而面板是不是紅潤不但和是不是貧血有關係,還跟遺傳有一定的關係,菁媽有個親戚的孩子面板很白,沒有血性,我就問孩子的媽媽,是不是會貧血啊,有沒有去檢查過,而孩子的媽媽說,他們家族的人都是這樣的,沒有問題的。

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面板粗還是細我們發現有些人的面板非常細嫩,而有些人的面板會比較粗糙,這個主要也和遺傳有關。

還有些人面板很乾燥,到了冬天還會掉皮,這些都離不開遺傳。菁媽自己的面板比較幹,也是因為菁媽的爸爸就是這樣。

面板是不是容易過敏有些孩子是過敏性面板,接觸一些東西動不動就容易過敏,跟遺傳有一定的關係,而和家長的養護有一定的關係,比如說孩子對於環境中的蟎蟲過敏,家長要不注意衛生的話,那麼孩子就容易會引起過敏。

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孕期的飲食跟孩子的面板好不好有沒有關係呢?

營養學家範志紅的書上提到:懷孕時的飲食會影響孩子出生後過敏率,懷孕時經常吃芹菜,柑橘,孩子更容易過敏。

而孕媽懷孕時吃這些蔬菜更有利於孩子的面板健康:

維生素a豐富的蔬菜維生素a是脂溶性的維生素,促進面板組織正常化,缺乏時表皮容易容易出現剝落,面板變得粗糙。

動物性食物中內臟含有豐富的維生素a,而植物性食物中胡蘿蔔,南瓜等這些橙色的食物中含有的胡蘿蔔素也可以轉化為維生素a。

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b族維生素豐富的蔬菜缺乏b2的話會引起皮炎,比如孩子的脂溢性皮炎和缺乏b族,媽媽要吃一些綠黃色的蔬菜,菠菜,番茄等。

維生素c帶一點酸味的蔬菜,比如說番茄、青椒,這些蔬菜中維生素c,主要是讓我們的面板更有彈性一些,而且不容易被晒黑,孩子的面板彈性好,也有賴於體內充足的維生素c。

所以孕期營養要均衡。

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孕婦吃蔬菜要注意以下幾點

綠葉蔬菜一定要多綠葉蔬菜要佔一天蔬菜的總量一半以上

蔬菜攝入要比水果的多水果的糖分比較高,易導致高血糖,建議攝入蔬菜要一斤以上,水果控制在半斤以下,3、吃蔬菜的時候要注意清洗

想要寶寶面板好,孕媽做好這些事情

建議孕媽吃青菜的時候水稍微用開水過一下再煮,這樣子也可以去掉一部分的農藥以及草酸更有利於健康。

話題:你懷孕時愛吃什麼蔬菜?

我是菁媽,一個女孩的媽媽,母嬰行業培訓師,多平臺原創作者,混跡育兒界的醫師,藥師,營養師,心理諮詢師,為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱!

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健康網综合网讯2019-10-07 09:29:00