得了高血壓別慌,身上有4個降壓開關,揉一揉,穩住血壓人健康

標籤:常識作者:健康來報到2019-01-05 23:05:00

高血壓和高血脂,高血糖並稱為三高,高血壓是一個無形殺手,得了高血壓看似無害,實際上它能誘發腦梗心梗以及慢性腎病等,危害極大。因此日常生活中如果患上高血壓,除了要按時服用降壓藥以外,還應該管住嘴,邁開腿,從飲食和運動入手,才能將血壓控制在合理範圍之內。

得了高血壓別慌,身上有4個降壓開關,揉一揉,穩住血壓人健康

今天小編教大家幾個方法,能夠幫助大家輔助降血壓,效果還不錯。

得了高血壓別慌,身上有4個降壓開關,揉一揉,穩住血壓人健康

大敦穴

大敦穴是肝經上的第一個穴位,這個穴位和情緒密切相關,對於高血壓患者,日常生活中可以揉一揉腳趾上的大敦穴。

對於脾氣不好的朋友,生氣發怒的時候可以揉一揉大敦穴,能幫你消氣,還能預防潛在的高血壓。

得了高血壓別慌,身上有4個降壓開關,揉一揉,穩住血壓人健康

耳背溝

我們的耳朵與人體腑臟經絡有著千絲萬縷的聯絡,中醫認為高血壓肝陽上亢所致,因此通過對耳部的肝膽經穴位進行按摩能夠清肝膽,除肝熱,穩定血壓。因此耳背溝,又被稱為降壓溝。

得了高血壓別慌,身上有4個降壓開關,揉一揉,穩住血壓人健康

曲池穴

曲池穴是手陽明大腸經的合穴,曲池穴的作用非常多,可以用來緩解關節疼痛治療急性腸炎,感冒,當然最多的用途是用來降血壓,閒下來時按摩曲池穴,能夠放鬆神經系統,平和心情,從而起到穩定血壓的作用。

得了高血壓別慌,身上有4個降壓開關,揉一揉,穩住血壓人健康

湧泉穴

湧泉穴是一個萬能穴,按摩湧泉穴的功效有很多,其中一個就是助降壓,經常按摩湧泉穴,能夠刺激神經,起到舒筋活血降壓的功效,經常按摩一下湧泉穴能夠充足腎精,耳聰目明,精力充沛,對高血壓,糖尿病,耳聾耳鳴都有很好的防治作用。

得了高血壓別慌,身上有4個降壓開關,揉一揉,穩住血壓人健康

以上就是小編今天分享的主要內容了,如果對你有所幫助的話,點個贊再走吧!

版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系

健康網综合网讯2019-01-05 23:05:00