秋燥嗓子又幹又癢?它才3塊錢1斤,吃1只滋潤你一整天

標籤:骨質疏鬆作者:春語美食2019-10-06 22:43:00

秋天乾燥嘴脣起皮?它才3塊錢1斤,是天然的潤脣膏

一到秋天,天氣涼爽起來,同時也乾燥起來。很多面板敏感的妹子,在這個時候又要開始注意補水保溼。除了面板敏感之外,我們的嘴脣也同樣也會因為天氣乾燥而起皮脫皮,即使隨時補水,嘴脣還是會起皮,哪怕一天24小時塗抹潤脣膏,也無濟於事,非常影響顏值。

還有一些人是喉嚨敏感,天氣一旦乾燥起來,幹癢咳嗽就隨之而來,怎麼喝水也是不見效。為了能舒服一些,就隨時備有潤喉片,然而潤喉片雖好,卻只能保護一段時間,一旦沒了,嗓子很快又會不舒服起來。時間久了,甚至形成了依賴,不含含片就不舒服(春語有段時間就是如此)。

秋燥嗓子又幹又癢?它才3塊錢1斤,吃1只滋潤你一整天秋天嘴脣乾燥怎麼辦

其實在這種情況之下,就不只是多喝水能解決得了,這個時候更建議大家吃一些滋陰潤燥的食物,讓身體由內到外的“潤”起來。比如銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁等等。

今天春語就給大家帶來一道用梨子做的甜點,雖然是甜點,但是它卻有藥膳的功效,傳統上是用來它做清肺止咳的,不過它的滋陰潤燥的作用也非常棒,非常推薦大家沒事做來吃一吃,而且物美價廉,今天這款梨子才3塊錢1斤,。

秋燥嗓子又幹又癢?它才3塊錢1斤,吃1只滋潤你一整天梨子滋陰潤燥

《秋燥嗓子又幹又癢?它才3塊錢1斤,吃1只滋潤你一整天》

主料:白梨、冰糖

配料:枸杞(可不放)

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梨被譽為百果之宗,具有降火、清心、潤肺、化痰、止咳等作用,它含有多種維生素和纖維素(每100克梨有2.6克纖維素),尤其鉀的含量很高。很多播音員、演員、教師、培訓師、銷售人員主播等以聲音為職業的人,都適宜多種梨子,可以護嗓潤嗓。

梨子與其他水果不同的是,它還可以蒸食,並不只是有生食一個途徑。

中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用,與梨子搭配起來作用更勝一籌。所以大家在製作時一定要用冰糖,而不能用白糖。

做法:

白梨洗淨,切下3分之1左右做蓋子。剩餘的部分用小刀和勺子挖到梨芯,然後放入冰糖和枸杞。

秋燥嗓子又幹又癢?它才3塊錢1斤,吃1只滋潤你一整天白梨挖空

2. 把梨蓋蓋上,上鍋蒸上1個小時左右。這一步不要節省時間,時間蒸得久,梨子才能和冰糖入味,吃起來更好吃,效果也更好。如果時間過短,中間的冰糖化了會變得很甜,而梨子的其餘部分沒有與冰糖融合,只有時間夠了,冰糖與梨子才能完全的融合在一起。

秋燥嗓子又幹又癢?它才3塊錢1斤,吃1只滋潤你一整天上鍋蒸一個小時

中火蒸上一個小時後,就可以關火,稍微晾涼就可以吃了。先喝湯再吃肉,一隻梨子吃下去,滋潤你一整天。

秋燥嗓子又幹又癢?它才3塊錢1斤,吃1只滋潤你一整天先喝湯再吃肉

梨子有著很好的滋陰潤燥的作用,冰糖雪梨一直是被當作藥膳來食用的,也因此,它不只是一道甜品,還是一道“藥”品。

秋日裡乾燥,人的身體還停留在夏天高溫高溼的狀態裡,一時間對於驟然下降的溼度會顯得很不適宜。乾燥會讓人皮膚髮緊、嘴脣起皮、喉嚨乾澀,甚至會幹咳不止。

這個時候,單純的喝水並不能緩解這些症狀,需要多吃一些滋陰潤燥的食物來給身體補充水分。比如銀耳、百合、梨子等等,秋日裡多吃這些,可以讓小仙女們更顯水嫩,也讓小哥哥們更加帥氣。

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