我得了抑鬱症,有這“六種臨床”體現,調整心態後抑鬱症康復了

標籤:心理常識作者:十八點心理2019-10-07 09:33:00

在臨床諮詢中,接觸了很多的來訪者。每一個來訪者都帶著各種問題來進行諮詢,有情感方面的,有職場溝通方面的,有人際關係方面的,有職業生涯方面的,有強迫症的,有疑病症的,有抑鬱症的,有焦慮症的等。這些來訪者來到諮詢室都是想要尋求心理諮詢的幫助,從而走出目前的痛苦情緒中。

在這些心理問題的來訪者中,對於抑鬱症來訪者是非常難以治療的,因為抑鬱症的發作一般沉澱的時間比較長,自身所攜帶的那種抑鬱因子在內心深處已經生根發芽了,想要連根拔起,甚是困難。那麼作為抑鬱症的臨床案例中,有哪些人是比較容易得抑鬱症呢?

我得了抑鬱症,有這“六種臨床”體現,調整心態後抑鬱症康復了

第一種:內心比較敏感的人。內心敏感的人會想得很多,別人的一句話,他就覺得是針對自己的,比如有個人說:“我真的不想看見他,看見他就很厭煩。”內心敏感的人就會想:這是在說我嗎?我有那麼厭煩嗎?

第二種:嫉妒心比較強的人。有個來訪者他看到別人買房子了,自己也要去買房子,但是經濟條件有限,又買不起,內心很憋屈,久而久之就變得抑鬱了。一個女性來訪者總是問他的老公:我比其他女孩子漂亮嗎?她老公如果說不漂亮,她就一天不開心,還總是鬧臭脾氣。

第三種:人際關係不太好的人。良好的人際關係可以讓我們不感到孤獨寂寞,人畢竟是一個群居動物,在長時間一個人獨處的時候,容易產生抑鬱情緒。因為心中的苦悶無法得到宣洩,就會容易誘發各種不良情緒。人際關係不擅長處理,還會容易引發肢體或者言語方面的衝突,從而讓自己生悶氣。

我得了抑鬱症,有這“六種臨床”體現,調整心態後抑鬱症康復了

第四種:比較自卑的人。自卑其實每個人都會有,有些人長期自卑感產生,一時間要變換過來,很是困難,於是就自卑習慣了。自卑感容易缺乏自信,就是在自己獲得很強的能力時,都會覺得自己是自卑的,自己比別人差,無法抬起頭來。長時間就會變得壓抑和自我否定,從而出現了抑鬱情緒。

第五種:以自己為中心的人。以自己為中心的人,比較自私,很多事情不為他人考慮,只考慮自己的得失情況,那麼這樣的人長時間就會讓身邊的人遠離他,從而孤立他。這種情況下,他還覺得是別人的不好,不願意搭理他,內心苦悶,形成抑鬱了。

第六種:對未來不抱希望的人。一個人對未來喪失希望,就會變得怨天尤人,感嘆命運不公,不知道通過自己的努力就能夠翻身,改變自己目前的困境。而大多時間比較自暴自棄,無所事事。當一天和尚撞一天鐘。長時間的不思進取就會引發抑鬱。

我得了抑鬱症,有這“六種臨床”體現,調整心態後抑鬱症康復了

以上六種人是床上比較常見的,從而導致來訪者容易得抑鬱症。那麼對於這六種人的抑鬱症治療,關鍵在於改變他們舊有的認知思維模式,開啟積極陽光、正向有希望的能量輸入。一個人的精氣神很正,抑鬱就會離他很遠,就算有抑鬱因子,它會躲起來,不敢出來。

抑鬱症是一種情緒病,找到正確的方式方法接受它、改變它,從而最終治癒它。美好的生活才剛剛開始,需要開啟更加精彩的人生之旅。

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健康網综合网讯2019-10-07 09:33:00