閆妮、許晴、蕭薔,50歲了為什麼還能是年輕人的夢中情人

標籤:急性白血病作者:217健身窩2019-10-06 22:30:00

在我們的社交傳統裡,問一個女性的年齡是犯忌諱的。所以在社交的時候,我們總是有心無心的把他們的年紀儘可能地往小了猜。但是總有翻車的時候,因為現在的人,年紀似乎只是一個數字,似乎“歲月是把殺豬刀”在她們身上並不適用。她們似乎有了什麼“祕法”,模糊了自己的年齡,比如下面這幾位即將年過半百,甚至已經年過半百的“阿姨”或者大姐姐們,卻依舊風采奪人,歲月沉澱的氣質不僅讓人風姿綽約,盡善盡美。

溫柔又堅毅,矜持且豪爽的西安女人閆妮

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不知道什麼時候,閆妮再次迴歸觀眾視野的時候,驚豔了很多人。15年是一個臨界點,之前的角色基本都是”土肥圓“形象,《武林外傳》、《鬥牛》等。似乎她就只能演這一類的角色,但是15年之後,她瘦了,會穿衣搭配了。年近49歲的她,似乎找到了模糊自己年紀的”祕法“。

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因為真人秀被批有“公主病”,50歲了活得像公主的許晴

因為《邪不壓正》中的一段戲,姜文都不禁感嘆,許晴這戲演得太好了,全身沒骨頭!一句話,總結了一個年過半百,一顰一笑都媚到骨子裡的女人!甚至有網友說:許晴,一個30歲大男孩的夢中情人!

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50歲的許晴登上了《男人裝》的封面,黃色吊帶,淡淡的裸色妝,溼答答的頭髮隨意撥起,一種無須刻意擺弄,卻能撩人心魄的風情傾倒無數人。

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不管是哪個部位,都說許晴的脂肪”太懂事“了,知道該去什麼地方。而誰又能知道,為了拍幾秒鐘片段的戲,她卻苦練三個月。終於,她活成了大多數女性想要活成的樣子,活成了自己的公主。

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金庸說超出他想象的美的”臺灣第一美女“,51歲的蕭薔

在林志玲還沒火前,蕭薔是”臺灣第一美女“,現而今似乎兩個人顛倒了。一個蒸蒸日上,一個鮮有作品,卻被深陷整容風波。但是她的身材,是最服人的。

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尤其是前段時間現身機場,身著露臍裝,馬甲線凸顯,這才知道,她私底下是一個健身達人。各種高難度的動作都不在話下,可見其柔韌性、平衡性超人。

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”李敏浩的媽媽“,”韓版劉嘉玲“,”凍齡美魔女“,諸多標籤的金成鈴

因為一部《繼承者們》,讓人們記住了”李敏浩的媽媽“。孰不知在2016年,韓國民眾評選出了60年來最佳韓國小姐,1988年的冠軍金成鈴,以絕對的優勢成為贏家。

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縱然在整容整形技術發達的韓國本土,也不是所有的美女都是靠整形。金成鈴那個年代,還沒有什麼整形術,所以她們那一代的選美小姐們基本都是純天然美女。

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168cm的金成鈴常年體重維持在48kg左右,她保持身材的方法即是運動。普拉提堅持5年,健身堅持10年,最近又迷上了空中瑜伽。經常會去潛水,戶外運動等。

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再加上簡單的妝容和良好的心態,年齡在她身上似乎也沒有太大的作用了。

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不管即將過半百,或者是已經過了半百的,她們身上看到了一種“想通了”了的灑脫。更重要的是,她們似乎比之前更年輕了,活脫脫的“逆生長”,尤其是閆妮,前後的變化實在太大。而她們都有一個共同點,就是減脂瘦身。

我們都說“胖子是潛力股”,雖然這話並不絕對,但是絕對適用於大多數人,而那些瘦下來的人真的美了幾個度。不管是身材凸顯,還是五官的立體,都需要在一個起碼標準的體重體形呈現。

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很多人肯定會說,有那麼好的醫美條件,整容技術,保養得好,當然比常人顯得更年輕。但217像強調的並不是“逆生長”之類的。是她們的心態,每個人對世界都始終保持好奇心,用心去發現。而後找到了自己所鍾愛的事,然後沉浸其中,任世界風雨飄搖,我自巍然。所以她們年輕態盡顯。

保持年輕態,才是真正的“凍齡”,而不是靠整容醫美。保持年輕態需要培養自己積極、陽光、向上,果敢,灑脫,不怕輸,自信,自我認可的心態。此外,最容易得的是個好身體,飲食作息規律,積極參加健身運動鍛鍊身體,穿衣搭配塑造年輕的外表,加上內心才是“逆生長”的根本。

下面10分鐘的自重臀部訓練,不會讓你逆生長,但是會讓你能像閆妮一樣瘦下來,堅持可以訓練出像許晴一樣的臀部。一共18個動作,每個動作30秒。

動作一,弓箭步深蹲(左)

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動作二,弓箭步蹲(右)

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動作三,弓箭步提膝(左)

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動作四,弓箭步提膝(右)

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動作五,深蹲跳

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動作六,半蹲左右踏步

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動作七,相撲深蹲

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動作八,半蹲外展腿

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動作九,跪姿後臺退(左)

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動作十,跪姿後臺退(右)

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動作十一,趴姿交替抬腿

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動作十二,蛙式抬腿

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動作十三,標準臀橋

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動作十四,單腿臀橋(左支撐)

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動作十五,單腿臀橋(右支撐)

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動作十六,窄距臀橋

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動作十七,臀橋交替踢腿

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動作十八,靜態臀橋

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健康網综合网讯2019-10-06 22:30:00