秋冬季節,注意防中風!這4個動作,你不妨試試

標籤:食管癌作者:家庭醫生雜誌2019-10-04 22:26:00

要問秋冬季節最高發的疾病有哪些?

中風鐵定榜上有名。

所謂中風,其實是中醫學對急性腦血管疾病的一種統稱。目前,醫學界把中風和冠心病、癌症並列為威脅人類健康的3大疾病之一。

中風之名,實在讓人聞風喪膽!!

雖然中風很高危,並且讓人防不勝防。但如果秋冬季節日常能做到早發現、早治療,也能大大降低其帶來的風險,尤其是中老年人。

秋冬季節,注意防中風!這4個動作,你不妨試試

為啥秋冬中風易高發?

據相關統計,過半患者的中風發生在秋冬季節。這是為啥呢?

究其原因有以下幾個:

1、天氣變化影響:秋冬時節氣候多變,當氣溫偏低時,人體受到寒冷刺激,會導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,會給心、腦帶來嚴重負荷,從而引起血壓增高,以致腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。

2、體內缺水導致:秋冬時節氣候變得乾燥,人體的水分消耗也會變多,如此一來,身體就容易出現水的情況。而一旦身體缺水後,血液會變得黏稠,血液的流速也會變慢;當血容量不足時,還會發生缺血性腦中風。

秋冬季節,注意防中風!這4個動作,你不妨試試

3、適應能力較差:秋冬季節一些老年人因身體原因,對外界環境氣溫、氣候等變化適應性較差,也容易引起腦中風。

因此,老年人在秋冬季節一定要提高多留個心眼。

該如何識別中風訊號

眾所周知,中風一般發作得很突然,上一秒你還在高談闊論,下一秒就可能突然講不出話來,誰叫都不應。這一幕想想就嚇人。

那我們該怎麼識別是不是中風了呢?

4個動作可以幫助你判斷——

1、微笑:讓患者笑一下。觀察其是否能做到,或臉部是否有歪斜;

2、說話:讓患者有連貫性地說一句話。觀察其是否能做到,或是否口齒不清;

3、舉手:讓患者舉起雙手。觀察其是否能做到,或舉起時是否無力垂落;

4、伸舌:讓患者伸出舌頭。觀察其是否能做到,或舌頭是否彎曲或偏向一邊。

秋冬季節,注意防中風!這4個動作,你不妨試試

上述的4個動作,如果患者有任何一個動作做不到或觀察的結果都為“是”,則要立刻撥打急救電話求助。此外,在等待救護車到來之時,一定要不要讓患者頭部發生劇烈晃動和震盪,並儘量側位,鬆開其衣領,保持呼吸道通暢,另外也不要給患者服用任何藥物。

謹記:中風發生後的3到6小時內是治療的“黃金時間”,千萬不要超時救治。

防中風,牢記3個字

中風雖然來勢匆匆,但也不是不可防的。日常要想防中風,希望可以牢記3個字:

1、治:如果有腦卒中家族史,或患有高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血症,則要儘早積極地、有針對性地控制和治療這些疾病,如此一來就可以有效降低腦中風風險。

2、靜:日常要學會調控情緒,凡事看開,做到心靜,避免過激,過喜、暴怒等不良情緒的產生以致誘發中風。

3、動:平時多運動,不但可以避免肥胖,增強體質,還能愉悅身心。老年人建議可以多做柔緩的運動,比如散步、打太極拳等。年輕人則可以多做有氧運動,比如跑步、打球、游泳等。

秋冬季節,注意防中風!這4個動作,你不妨試試

此外,生活不規律、暴飲暴食、菸酒過量、女性長期使用口服避孕藥等也容易誘發中風,希望大家日常也要注意避開這些高危因素。

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健康網综合网讯2019-10-04 22:26:00