推薦一款腎虛食療粥——栗子粥

標籤:痛風病作者:關注健康小學堂2019-10-05 01:01:00

推薦一款腎虛食療粥——栗子粥

腰痛,腿麻無力,這些都是因為腎氣虧虛導致的。腎虛宜補腎。補腎,不妨用食療調理一下。栗子粥就是很好補腎氣的食療方。

推薦一款腎虛食療粥——栗子粥

栗子,也叫做板栗,有“乾果之王”的美稱。栗子的營養價值較高,含有豐富的營養物質,如蛋白質、脂肪及維生素。食療上常用於腰痛、腿麻木等。

推薦一款腎虛食療粥——栗子粥

栗子粥的做法比較簡單,選取栗子10-15顆,粳米50克,一同下鍋,煮成粥食用。

推薦一款腎虛食療粥——栗子粥

栗子粥有補腎益氣的功效,還有健脾養胃的作用。腎虛引起的腰痛、腿麻無力,以及脾胃虛弱引起的消化不良、下瀉,都有很好的作用。

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健康網综合网讯2019-10-05 01:01:00