為何軍人沒有發達的肌肉,卻能與肌肉發達的健身者一較高下?

標籤:常識作者:健康來報到2019-01-02 20:24:00

肌肉對我們的身體至關重要,我們通過肌肉的收縮與伸展來完成身體的動作,現在很多年輕人喜歡通過健身來提高自己的力量,展現自己的肌肉美感,其實強化肌肉有很多種方法,健身練算一個。

為何軍人沒有發達的肌肉,卻能與肌肉發達的健身者一較高下?

肌肉的強壯也分為很多種,就比如肌肉男和軍人則是兩種不同的肌肉形態展示。

軍人沒有健身者那樣發達的肌肉,這裡指的是中國軍人,當然國外軍人如美國大兵肌肉普遍圍度很大,而中國軍人的身材談不上健美,但可以稱得上精壯,這一身精壯的肌肉跟健身房練出來的肌肉男從外形上比完全不佔上風,但力量卻能和這些健身者一較高下,這是為何呢?

為何軍人沒有發達的肌肉,卻能與肌肉發達的健身者一較高下?

人體的肌肉分為兩種,一種是紅肌,一種是白肌,軍人通過實打實的體能訓練,白肌較發達,爆發力很強。到健身房練紅肌的肌肉男,其絕對力量很強,其爆發力未必比得上軍人。

這和他們的訓練目的有關

雖然他們都有系統的訓練,但他們的訓練方式卻天差地別。軍人的體能訓練多以長跑,攀爬,衝刺,擒拿等為主,這些訓練能夠充分刺激肌肉的各個方面能力,目的是為了提高作戰效率,因此軍人的肌肉動能非常強大。

為何軍人沒有發達的肌肉,卻能與肌肉發達的健身者一較高下?

而健身房中的健身者多以深蹲、硬拉、彎舉啞鈴這些力量專案為主,他們的目的是為了增肌,因此健身者的力量不容小覷。

為何軍人沒有發達的肌肉,卻能與肌肉發達的健身者一較高下?

健身者的肌肉雖然充滿著力量的美感,也有很強的力量,但卻沒有軍人的攻擊特性,兩者如果從爆發力以及耐力方面進行比較,估計有得一拼。

版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系

健康網综合网讯2019-01-02 20:24:00