喝什麼能夠預防高血壓,高血脂,軟化血管?本文來告訴你真相

標籤:常識作者:老李健康養生匯2019-06-24 12:21:00

對於網上各種各樣的各種茶,各種保健飲品來說,如果說預防高血壓、高血脂問題,那麼這種宣傳還算良心的了,但很多各種保健茶飲,都宣稱能夠改善、治療高血壓,高血脂,甚至還能清除血管垃圾,軟化血管等,真是夠不要face的!真的希望大家能夠明確一點:真的沒有什麼保健茶或保健飲品,能夠有效的改善和治療高血壓、高血脂、軟化血管的,即使要預防高血壓、高血脂問題,光靠喝一些保健飲品,也是遠遠不夠的。

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高血壓、高血脂都屬於慢性疾病,這些疾病很多情況下是原發性疾病,也無法有效的根除和治癒,往往需要通過長期的健康生活習慣的干預和合理用藥來控制。而高血壓、高血脂等問題,如果不能得到良好的控制,就是造成血管硬化,狹窄,最終導致心腦血管疾病的重要風險因素。

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對於有高血壓、高血脂問題的朋友,對於您不想長期服藥,想要治癒疾病的良好願景我是十萬分理解的,但就目前的醫療水平來說,多數情況下,原發性的高血壓和高血脂,還不存在治癒的說法,而多數情況,都需要通過合理用藥,來長期的治療和控制這兩個慢性疾病。

為什麼很多時候正規藥物幹不過保健品?

這是因為藥物雖然往往有明確的效果,但也會明確標註不良反應風險,藥物相互作用,用藥禁忌等方面的警示資訊,比如說一個降血脂的他汀藥的說明書讀下來,往往有幾千字甚至還要多的字數,上面密密麻麻的標註了可能發生的不良反應和用藥禁忌等事項,很多朋友看完這樣的說明書,真的是藥都不敢吃了。而一些保健的茶飲或飲料呢,其標識往往很簡單,而在宣傳上卻很大膽,經常會包含“徹底治癒,完美控制,無毒副作用,食品更安全”等這樣的字眼,如果不具有一雙慧眼,不能夠明確的辨明這些資訊的真假,比較起來,確實是多喝點某某茶多好,幹嘛要長期吃某某藥呢?

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但真實的情況是,藥物的不良反應彙總,是經過多年的臨床用藥資料、不良反應監測等得出的真實情況,對於指導患者用藥,提示患者用藥過程中可能出現的副反應,是科學有效的資訊,而某些保健品提供的資訊,則是完全為了銷量而言,至於科學性,真實性?——呵呵,東西賣出去才是第一位的,科學真實是什麼鬼?

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所以對於已有高血壓、高血脂問題的朋友,切莫想要通過多喝某種茶或某種飲料就能夠改善和控制疾病,軟化血管,預防心血管問題,就可以停藥,良好的生活習慣和合理用藥是基礎,保健茶如果一定要喝,也要當做輔助手段,而不能作為替代手段。

如何預防高血脂、高血壓?

如果您還沒有高血脂、高血壓方面的問題,也就不要太過擔心血管硬化的問題,想要預防高血脂高血壓,避免心腦血管方面的健康風險,有這個意識是非常好的,但預防高血脂,高血壓,一定要用正確的方式方法,而不能總想著走捷徑,通過多喝某種東西,就能夠取得預防高血壓高血脂的效果。

雖然嘮叨過很多遍了,但還是要和大家嘮叨一下,想要預防高血壓高血脂,健康良好的生活方式是基礎,家族遺傳、年齡等因素我們不可控制,也無法改變,但如果真的為自己健康著想,就應該首先從嚴格自律改變不良生活習慣開始。體重超標嗎?先試著科學合理的控制好體重,飲食習慣怎麼樣?能不能做到低鹽低脂低糖,營養均衡,不暴飲暴食;平常久坐嗎?可以讓自己動起來,堅持運動鍛鍊嗎;吸菸喝酒嗎?能不能做到戒菸、限制飲酒;平常經常焦慮、緊張、心煩、壓力大嗎?能不能保持平和的心態,讓自己保持樂觀平和;經常熬夜嗎?能不合理安排作息,讓自己保持充足的睡眠。這些方面都做到,比起單單服用某種保健品,或者多喝某種保健茶飲來,要靠譜的多,也要重要的多了。

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健康網综合网讯2019-06-24 12:21:00