血脂高如何調理?3個小建議,助您降低血脂

標籤:常識作者:瑞旨2018-12-11 17:10:00

我國血脂異常人群日益增多,大部分患者沒有明顯的症狀,因此認為這不是什麼大事。早期的血脂異常確實對生活沒有較大影響,但是血液中的血脂含量超標,就容易黏附在血管壁上,逐步形成動脈粥樣硬化。

不穩定的動脈粥樣硬化斑塊,就如同在體內埋下的“不定時炸彈”,一旦破裂,就會在短時間內堵塞血管,甚至危及生命。研究證實,血脂異常(主要是高膽固醇血癥)是心血管病的主要危險因素,降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇或膽固醇,可預防冠心病和腦卒中等致死、致殘性疾病發生的風險。

血脂高如何調理?3個小建議,助您降低血脂

所以調節血脂,對健康有著重要意義。進行血脂調節,降低膽固醇水平可減少心血管死亡事件。國內外的研究及臨床實踐證明,血脂異常是可以預防和控制的。

3個小建議,助您降低血脂

1. 定期檢查

血脂高如何調理?3個小建議,助您降低血脂

監測血脂水平變化是預防動脈粥樣硬化性心血管病的重要措施,一般建議20-40歲的成年人至少每5年測量1次血脂;40歲以上的男性和絕經期後的女性,應每年檢測血脂;動脈粥樣硬化性心血管病患者及其高危人群,應每3-6個月測定一次血脂。

2. 生活方式干預

研究表明,血脂異常受飲食及生活方式的影響,因而飲食習慣和生活方式的改善是治療血脂異常的基礎措施。無論是否進行藥物調脂治療,都必須堅持控制飲食和改善生活方式。良好的生活方式包括健康飲食、規律運動、遠離菸草和保持理想體重等。

3. 藥物治療

血脂高如何調理?3個小建議,助您降低血脂

健康的生活方式是防治血脂異常和動脈粥樣硬化性心血管疾病的基礎措施,但高危人群不能僅靠生活方式干預,還需要服用降脂藥物。他汀是目前降脂最有效且臨床使用最為廣泛的降脂藥物,它更重要的作用是抗炎、穩定斑塊,延緩動脈粥樣硬化的發展,減少心血管危險事件的發生。

傳播健康諮詢,關注血脂健康。

版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系

健康網综合网讯2018-12-11 17:10:00