月經量少得可憐,兩三天就沒了,到底是怎麼回事?女性要早做了解

標籤:月經失調作者:花花養生坊2019-10-05 18:07:00

月經量少得可憐,兩三天就沒了,到底是怎麼回事?女性要早做了解

作為一個女性只要是有初潮以後,基本上每一個月都會有一次大姨媽,從而幫助我們將身體裡面的毒素全部排出來。但是在這一個過程當中很多人也會遇到一定的問題,其中最為常見和典型的就是月經量過少,有些女人月經的時間只有2-3天,而且每天的分量也是非常少的,我們就忍不住想問這究竟是怎麼回事?

其實對於女性來說,不管是來沒來月經都必須要做好相關的知識儲備,只有提前將這些問題了解清楚之後,對我們的身體健康和生育能力起到幫助作用。

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到底正常女性的月經是什麼樣子的?

婦科專家告訴我們,其實一個女性的月經是不是正常,我們只需要通過兩點來觀察就能夠判斷。首先是女性月經的週期,如果是健康女性一個月經週期的時間一般是保持在21-35天之間,也就是說月經提前或者是延後一週都屬於正常的範圍,不過最健康的週期還是28天,只有月經時間比較規律才能保證我們的健康。

其次就是月經的分量,一般正常月經的量應該是在20-80毫升之間的,因為我們不能對月經進行很好的測量,所以都是通過衛生巾的數量來進行判斷。如果你在月經週期裡面,可以成功用掉1-2包10片的衛生巾的話,就屬於正常的範圍之內,如果是一包衛生巾都用不掉,就表示自己已經在月經量少的範圍之內。

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當一個女人出現月經量減少的問題,一般有兩種因素:天生就存在月經量過少的問題,還是有一種則是之前月經正常,但是突然之間開始出現減少的現象。如果是一開始月經量就比較少的話,就可能是先天性的子宮發育不夠全面;一般這種原因所導致的月經量減少,還會伴有月經週期過短以及月經不來的問題,只要是遇到這樣的現象大家就需要應該高度的重視,不然對我們的身體健康和生育能力都會有非常大的影響。

小提示:女孩子初潮的時間為12-18歲之間,如果超過18歲還沒有來月經就要及時檢查治療。

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第二種就是忽然的出現月經量減少,這就表示女性的子宮本身還是非常健康的,可能是遭受來自外界的一些傷害之後導致儘量減少。其中最常見的一個原因就是精神壓力過大,一般這種情況也會對我們的數量產生影響,有些情況輕微一點的就是導致經量減少或者是時間延遲,如果是情況比較嚴重的話,就會導致月經直接不來,一般在我們對自己的精神壓力進行放鬆何排解之後,月經又會再一次的恢復到正常範圍之內。

另外我們日常的飲食也可能會影響到我們的月經,如果是你長時間使用一些冰涼寒涼的食物,從而導致大量的寒氣進入到身體裡面,讓子宮出現宮寒問題,也會對經量帶來影響。如果是這種情況導致的,就需要我們調整自己的飲食習慣和結構減少寒涼食物的攝入,同時還需要用藥物或者是按摩的方式,來將身體裡面大量的寒氣排出來,從而讓月經恢復到一個正常的範圍裡面。

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營養師觀點:總的來說導致女性月經量減少的原因還是非常多的,如果你遇到這樣的問題,首先需要準確地找到自己的而原因,然後在針對性地進行調整,從而恢復我們的個人健康。這裡小編也要提醒大家,不能有僥倖的心理不積極的去面對,這樣對自己的健康和生育能力影響都是很大的。

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健康網综合网讯2019-10-05 18:07:00