男人夜尿多,不一定是腎不好,牢記兩點,讓你一覺睡到大天亮

標籤:口臭作者:健康播報機2019-10-07 10:33:00

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排尿是我們身體正常的生理需求,我們的身體每天都會不斷地進行新陳代謝,產生很多的毒素和垃圾,需要通過排尿的形式及時排出體外,這樣才能夠維持內環境的正常運轉,保證身體的健康。

白天的時候,人會排出很多的尿液,到了晚上出現排尿也是非常正常的現象,如果夜間排尿1~2次,相對來說都不用過於擔心,但是如果男性朋友在平時頻繁出現排尿的情況,那麼就需要提高警惕了。

男人夜尿多,不一定是腎不好,牢記兩點,讓你一覺睡到大天亮

男人夜尿多,是因為腎不好?

我們都知道,腎臟是代謝尿液的場所,如果男性朋友晚上頻繁出現排夜尿的情況,這很可能與腎功能降低有著一定的關係。

如果腎臟出現了一些疾病,比如腎盂腎炎等,就會影響到腎臟的排毒和代謝功能,而且也會導致膀胱的儲尿量明顯下降。

男性朋友在夜間頻繁起床上廁所,這樣也會影響到男人的睡眠質量,當有這種情況的話,建議別忽視,及時去醫院進行相關的檢查和治療。

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男人夜尿多,是因為腎不好?也可能是它在搗鬼,別總是“冤枉”腎

但是如果男性朋友夜尿增多,也不一定就是腎臟的情況,也可能是以下幾種情況在搗鬼。

喝太多水:如果男性朋友在晚餐的時候喝了很多湯或粥,而且在睡前喝了大量的水,這樣也會出現夜尿增多的情況,這是一種正常的現象。所以如果是因為這種情況導致的尿液增多,也不用過於擔心,在平時適當的注意一下即可,不要再總是冤枉腎臟。

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壓力太大:男人是家裡的頂樑柱,很多的男性朋友在平時工作和生活壓力都是巨大的,如果壓力太大,會讓人的身心不能放鬆,這樣也可能會出現頻繁起床上廁所的情況,這種情況往往尿液並不是很多,有這種情況的話,要學會適當的放鬆,緩解壓力才能夠有利於提高睡眠質量。

年齡問題:其實男性朋友如果頻繁起床上廁所的話,和年齡也有著一定的關係。因為隨著年齡的增長,人的腎小管也會出現一定的萎縮,這樣就會導致儲尿功能減弱,所以也會出現頻繁起床上廁所的情況。

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所以男性朋友夜尿增多,不一定是腎不好,不要總是冤枉腎,那麼該如何緩解夜尿增多的情況呢?

睡前少喝水:如果不想頻繁起床上廁所的話,在睡覺之前一定要養成少喝水的好習慣,尤其在即將入睡半小時最好不喝水。

保持心情愉悅:睡前可以聽聽輕音樂,讓自己放鬆下來,保持心情愉悅,這樣不僅能夠提高人的睡眠質量,而且還能夠讓身心得以放鬆,也能夠很好的改善夜間起床上廁所的情況。

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