冬季多久洗一次澡最健康?冬季洗澡的4個禁忌,你犯了嗎?

標籤:常識作者:健康來報到2018-12-25 22:18:00

不知道大家是不是跟我一樣,冬天即使堅持洗澡,面板依然又幹又癢,就像魚鱗一樣,用手一撓,皮屑嘩嘩的掉,這是怎麼回事呢?

冬天多久洗澡最健康?

冬季多久洗一次澡最健康?冬季洗澡的4個禁忌,你犯了嗎?

有人認為不能一年四季都應該勤洗澡,這樣不僅能夠去除汙垢,而且能夠和水親密接觸給身體補充足夠的水分,實際上真的是這樣嗎?冬天洗澡過於頻繁,可能會出現面板問題。由於冬季天氣乾燥,面板也處於乾燥期,如果這時頻繁洗澡就會導致面板上的皮脂被衝散,而洗完澡水分蒸發會使得面板上的水分流失更多,從而會出現面板皴裂,像魚鱗一樣,一刮就掉。

因此專家建議:冬季洗澡,年輕人保持3到5天洗一次即可,老人5到7天。

冬季洗澡的四個禁忌

冬季多久洗一次澡最健康?冬季洗澡的4個禁忌,你犯了嗎?

飯後空腹洗澡

洗澡的時間最好不要選擇飯後或是空腹時。飯後洗澡會影響食物的消化和吸收,導致胃腸不適。而空腹洗澡容易低血糖,導致幹大腦供氧不足,出現暈厥。

洗澡後立即睡覺

很多人有洗完澡後立即睡覺的習慣,認為這樣能夠促進睡眠,實際上洗完澡後立馬睡覺由於體溫還未降下,不利於褪黑素分泌,從而影響睡眠,只是頭髮還未乾透,容易導致頭痛。

冬季多久洗一次澡最健康?冬季洗澡的4個禁忌,你犯了嗎?

酒後立馬洗澡

很多人試圖通過酒後洗澡來快速醒酒,實際上酒後立馬洗澡,很容易造成頭暈,眼花,四肢無力等表現,再加上酒後身體的協調性不佳,很容易發生意外。

使用清潔能力較強的沐浴露

這種沐浴露雖然功效很好,洗得乾淨,但是由於冬季面板乾燥脆弱,如果使用這種清潔能力較強的浴液,可能會損傷面板保護層,加重肌膚問題。宜選用溫和的沐浴用品。

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健康網综合网讯2018-12-25 22:18:00