你不要做睡眠的主人

標籤:失眠作者:睡眠大俠2019-10-07 21:45:00

你不要做睡眠的主人

作者:睡眠大俠

睡眠自己會來了又走,完全不需要你的努力。

就像太陽,不需要你的努力,它自己會升起又落下。

你不要做睡眠的主人

就像月亮,不需要你的努力,它自己會升起又落下。

就像天上的雲,不需要你的努力,它自己會聚了又散去。

就像山裡的野花,不需要你的努力,它自己會開了又落去。

一切都是自然的,該來時,它就來了;該走時,它就走了。一切都是在自己的規律中活動,你無需做任何努力。

你該怎麼對待睡眠?

你只管清醒活著就對了,想想什麼就想什麼,想做什麼就做什麼,完全無視睡眠,完全不管睡眠。

22:00——06:00之間,你就隨意躺著,不用睡著,清醒躺著就行,當然睡著了,也可以;到了06:00,你必須起床;白天如果瞌睡,那麼中午可躺30分鐘,不用睡著,但睡著了也可以。睡眠,它來就來,你不必歡迎;它不來就不來,你不必尋找;它走了就走了,你不要挽留和懷念。它和你是朋友,但是它是自由,你不要用自己想法去控制它,讓它自己做自己主人吧,你不要妄想作它的主人。

有人擔心睡眠萬一不來怎麼辦?我告訴你,睡眠一定會來,它每天都來,它會陪你一生一世。

版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系

健康網综合网讯2019-10-07 21:45:00