動脈有沒有斑塊,測個血壓就知道,多吃“2色”食物能改善!

標籤:常識作者:健康來報到2018-12-26 19:49:00

很多人在醫院做彩超,檢查結果顯示動脈上有斑塊,很多人非常害怕,認為自己離中風不遠了,實際上這種情況不用太害怕,雖然動脈斑塊能夠導致腦中風和偏癱。

動脈有沒有斑塊,測個血壓就知道,多吃“2色”食物能改善!

很多人潛意識中認為得了斑塊就肯定會發生心腦血管意外,實際上斑塊就是脂質,血管破損後斑塊能夠修復破損血管,保證血流正常執行,因此從這個角度來看,長了斑快未必是壞事,因此美國指南上也提出過不要過分關注斑塊。

其實在臨床上,長斑塊再正常不過,60歲以上的老年人,有90%的人都有頸動脈斑塊。

動脈有沒有斑塊,測個血壓就知道,多吃“2色”食物能改善!

如果患者長斑塊的同時合併有高血壓,高血脂,糖尿病等疾病,則需要加用抗凝藥,以防斑塊再生。

斑塊脫落的部位不同,所造成的危害也不一樣,其中最嚴重的莫過於中風了。

如何自己在家評估是否動脈有斑塊呢?

動脈有沒有斑塊,測個血壓就知道,多吃“2色”食物能改善!

方法:

觸控兩側橈動脈搏動是否一致,若兩側搏動,有強弱之差,則需要測量雙側上肢血壓,若雙側上肢血壓相差20毫米汞柱以上,則表示很可能有斑塊。當然也還有一個簡單的測量方法,那就是若小腿血壓比上肢血壓還低,則表明下肢存在斑塊。

注意事項:

對於患有頸動脈斑塊的患者,不要輕易嘗試按摩頸部,一旦力度掌握不好,容易導致斑塊脫落。

動脈有沒有斑塊,測個血壓就知道,多吃“2色”食物能改善!

多吃“2色”食物

對於患有動脈斑塊的患者,日常生活中應該多吃一些抗氧化食物。小編在這裡推薦兩種顏色的食物,紅色和紫色食物具有較強的抗氧化性,如桑葚,藍莓,西紅柿,枸杞等,經常吃這些抗氧化食物,能夠保護心腦血管。

版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系

健康網综合网讯2018-12-26 19:49:00