意外摔倒,老年人的頭號敵人,你認真對待了嗎?

標籤:常識作者:舒悅中老年鞋2019-05-16 09:06:00

對於老年人來說危害最大的就是意外摔倒,據調查我國每年約有4000多萬老年人至少發生1次摔倒,老年人一旦摔倒後果就相當嚴重,輕者導致殘疾臥床不起,重者甚至可以引起死亡,無論是老年人自己還是家裡面都會造成極大的危害,資料表明老年人因意外摔倒造成的傷害已經佔到老年人死亡的一大比例。即使運氣好摔倒後身體沒什麼大礙,也會對老年人的心理帶來極大恐懼,因此意外摔倒已經成為老年人的頭號敵人,你認真對待了嗎?

意外摔倒,老年人的頭號敵人,你認真對待了嗎?

那麼老年人為什麼更容易意外摔倒呢?主要是因為以下幾個原因導致的。

生理因素:

老年人年事已高,視覺系統和平衡能力減退、骨骼和肌肉結構異常或退化、中樞神經系統功能退變等都容易導致走路行動時易摔倒。另外骨質疏鬆也會增加摔跤的危險性,而且一旦摔倒還容易引起骨折。

意外摔倒,老年人的頭號敵人,你認真對待了嗎?

環境因素:

對周邊環境的不熟悉,比如突然改變住處和常待的活動常所;地板光滑或者地毯鬆脫;臺階、路面不平以及浴室或樓梯缺少扶手等等。

社會心理因素:

大多數老年人都是一個人獨居的,他們心裡面會特別害怕摔倒,導致焦慮沮喪,而越是怕什麼心裡有所顧忌越是發生什麼。

個人因素:

行動不便,腿腳不利索的老年人有時候出門不使用柺杖,穿的鞋子不合腳等等。

意外摔倒,老年人的頭號敵人,你認真對待了嗎?

那麼老年人應該如何正確預防摔倒呢?我們知道事前預防肯定要比事後治理好的多,其實大多數老年人的摔倒都是可防和可控的,我們可以在很大程度上降低摔倒的潛在機率。

意外摔倒,老年人的頭號敵人,你認真對待了嗎?

首先就是老年人自己要對自我身體有個清楚的瞭解,充分認識到自己跌倒的風險級別,在兒女的幫助下增強防跌意識,加強防跌倒知識和技能的學習。兒女們可以把老人們的居住場所搞得儘量寬敞沒有過多的障礙物,老人們也要有樂觀的生活態度,堅持規律的鍛鍊,防治骨質疏鬆,保持一個良好的身體健康。

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健康網综合网讯2019-05-16 09:06:00