枸杞菊花茶雖養生,但是也要注意這幾點,別因喝錯而傷身

標籤:乳腺增生作者:健康營養快線2019-10-07 13:32:00

導讀:枸杞菊花茶雖養生,但是也要注意這幾點,別因喝錯而傷身

說起養生茶很多人都會選擇枸杞菊花來泡水喝,這兩個可謂是黃金搭檔,特別是在這個乾燥的秋天,人更容易出現上火的情況,此時如能夠堅持喝一杯枸杞菊花茶的話,既能養肝排毒,而且還能清熱降燥,而且這兩者,對於我們的眼睛也有一定的好處,雖然說秋天喝枸杞菊花茶很養生,但是也要注意這幾點,別因喝錯而傷身,一起來了解一下吧。

枸杞菊花茶雖養生,但是也要注意這幾點,別因喝錯而傷身

枸杞本身就有滋陰補鈣養肝明目的小孤兒菊花有清熱解毒,清肝降火的作用,這兩者搭配在一起喝,既能養肝護肝,而且還能緩解一些眼部問題。特別是對於學生或者是長期面對著電子產品的人來說,更適合喝這種茶,對於保護你的視力有一定的作用,當然也希望大家在喝枸杞菊花茶的時候,也要注意這幾個事項。

枸杞菊花茶雖養生,但是也要注意這幾點,別因喝錯而傷身

首先要選擇合適的菊花,菊花有很多種類,有白菊黃菊,一般來說黃色的菊花清熱解毒的效果會更好一些,而白色的菊花,能起到養肝保肝的作用,你也可以根據自己的具體情況來選擇菊花的種類;

其次也要根據自己的體質來選擇合適的花茶,因為菊花屬於偏寒性的,對於體質虛弱的人來說就不適合喝菊花茶,再加上如果你的腸胃功能本身就不好,消化不良的話最好也要少使用菊花茶,這樣可能會加重胃寒的情況;另外如果你現在正處於上火的狀態,最好也不要加枸杞,因為枸杞屬於溫補性的,喝多了也容易加重上火的症狀。

枸杞菊花茶雖養生,但是也要注意這幾點,別因喝錯而傷身

最後也要提醒大家,在用菊花枸杞泡水喝的時候,泡完水之後的枸杞大家最後也要吃掉,因為枸杞裡面還有一些玉米黃素等之類的維生素,並沒有辦法溶解在水中,如果你不想浪費的話,可以直接把它們吃下去,當然對於血糖較高的人來說,還是不要吃了,因為枸杞裡面的糖分含量還是比較高的,吃多了也容易是血糖值升高。

枸杞菊花茶雖養生,但是也要注意這幾點,別因喝錯而傷身

如果你比較注重養生的話,在秋天可以用菊花和枸杞來泡水喝,養生效果還是不錯的,但是以上這幾個人注意事項,你也要提前瞭解一下。

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