黃芪、人蔘、西洋參都能補氣,怎麼用才健康?中醫給出3個建議

標籤:骨質疏鬆作者:大眾養生網2019-10-04 08:04:00

黃芪、西洋參、人蔘都是常見的補氣藥材,有些價格還不便宜,很多人會經常服用這些來進補。但是,這三類藥材雖然都有補血益氣的功效,在作用原理上還是有區別的,如果盲目進補,可能會適得其反。

黃芪、人蔘、西洋參都能補氣,怎麼用才健康?中醫給出3個建議

一、黃芪

黃芪可以算是這三種補藥之中最常見的、價格也最便宜的一種了,生活中有不少人會用黃芪來煲湯,以達到進補的目的。

中醫認為,黃芪藥性甘,微溫,主入脾經,對於脾氣虧虛引起的各種不適症狀有明顯的治療效果。作為常見的補藥,黃芪除了具有補氣的作用,還能利尿消腫、補益肺氣、益衛固表、補虛通滯等。

二、人蔘

人蔘,自古以來就被視為能夠起死回生的補藥。中醫認為,人蔘溫熱,能夠大補元氣、復脈安神,特別適合年老體弱的人食用。

除了補氣之外,人蔘作為名貴的補藥,還具有一定的養血功效,對於氣血兩虛的人來說,吃人蔘能夠提神養血、生津止渴。

不過,要注意的是,人蔘雖然為補藥,但有的人卻不能“補”,尤其是年輕人和兒童,不適宜進食人蔘。

黃芪、人蔘、西洋參都能補氣,怎麼用才健康?中醫給出3個建議

三、西洋參

近代醫學大家張錫純在《醫學衷中參西錄》中寫道:“西洋參性涼而補,欲用人蔘補但又不受人蔘溫補之性的人,皆可以用西洋參用之。”

西洋參,在春夏比容易上火的季節,特別受大眾的歡迎。因為西洋參性平偏涼,具有清熱生津、補氣滋陰的作用,能夠有效調理氣虛血虧、陰虛火旺等症狀。

不同情況,進補也應該不同

1、出汗多、氣虛,適用補藥:黃芪

夏天,由於氣溫高,炎熱難耐,出汗多,很多人都會有渾身乏力、肢體疲倦的感覺。中醫認為,出汗多容易導致氣虛,從而引起感冒、咽喉腫痛等症狀。出汗多、氣虛的人特別適合服用黃芪,因為黃芪具有補氣固表、利尿排毒的作用,能夠有效調理氣虛乏力、中氣下陷等症狀。

黃芪、人蔘、西洋參都能補氣,怎麼用才健康?中醫給出3個建議

2、大病、久病之氣虛,適用補藥:人蔘

人蔘是名貴的補藥,特別是野生人蔘,價格上萬塊。不過,人蔘是貴得有理由的,人蔘能夠補元氣、安神、益智、補脾,對於大病初癒或者常年體弱多病的人,具有很好的進補療效。此外,人蔘還可以調理失眠多夢、食慾不振、疲倦無力、心悸等症狀。

3、脾胃虛寒、四肢寒冷、眩暈倦怠、失眠多夢,適用補藥:西洋參

西洋參是大眾青睞的補品之一,也叫花旗參,屬於較名貴的一種補藥。西洋參歸肺、胃二經,可以補氣養陰、清火生津,工作勞累感到疲勞、瞌睡的時候,拿一點西洋參片沖水喝,可以提神醒腦。經常喝西洋參茶,還可以延緩衰老。

在進補的時候大家一定要根據自己的情況來選擇進補藥材,一定不要隨意進補。

喜歡大眾養生的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系

健康網综合网讯2019-10-04 08:04:00