孕期除了預防妊娠紋,這5個部位也要細心呵護,不然以後要後悔

標籤:中耳炎作者:秋兒育兒說2019-10-04 21:53:00

妊娠紋,是孕媽們都特別注意預防的。很多媽媽在孕早期就開始給肚皮塗抹橄欖油,為的就是能避免看見紫紅色的妊娠紋,期待著分娩後能再次擁有光潔漂亮的肚皮,可以在美美的夏天穿美美的露臍裝。但其實孕期除了預防妊娠紋,這5個部位也需要孕媽細心呵護,只是很多孕媽都忽略了。具體是哪5個部位呢?接下來,請大家隨小編一起來看一下!

孕期除了預防妊娠紋,這5個部位也要細心呵護,不然以後要後悔

部位一、乳房

乳房,對女性而言是十分重要的。保持乳房的健康和美麗,不僅能讓女性朋友更具魅力,而且在哺乳時也會更加輕鬆自在。孕期的時候孕媽就要檢查一下自己的乳房,如果有乳頭內陷的情況,一定要多做按摩,經常牽拉乳頭,使乳頭突出。此外,隨著孕期進展乳房漸漸變大,孕媽最好是選擇穿戴哺乳內衣,既不會壓迫乳房,而且承託力較好,能有效防止乳房下垂。

孕期除了預防妊娠紋,這5個部位也要細心呵護,不然以後要後悔

部位二、私處

孕期受體內激素的影響,私處的分泌物會明顯增多,這時候孕媽一定要注意清潔,最好是每天清潔,並且換下的內褲要用燒開的開水燙一燙再清洗,以起到殺菌消毒的作用。有些孕媽因為胎兒壓迫膀胱,稍微打個噴嚏、或者咳嗽幾聲就會發生漏尿的情況,最好是墊個衛生護墊,及時更換,避免私處長時間浸泡在尿漬中導致感染。

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部位三、牙齒

孕期若牙齒出現問題,是最難辦的。這時候很多藥物都不能用,只能簡單地做護理,好多牙疼的孕媽,都只能是忍著牙痛,直到分娩後才做處理,那忍著牙痛的日子,別提有多難熬了。所以孕媽最好是要做好口腔護理,每天至少清潔兩次牙齒,避免滋生細菌。同時,孕媽還要注意休息,保證睡眠充足,少吃辛辣上火的食物,避免牙齦上火導致牙痛。要知道,如果牙疼過於嚴重,是會導致宮縮,對胎寶來說很危險的。

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部位四、腰部

很多寶媽反映生娃後腰疼,懷疑是用了無痛分娩的藥物所致的後遺症,其實並不是,無痛分娩只是背鍋了,真正的原因是孕期就沒有注意護腰。孕期隨著胎兒的漸漸長大,孕媽體重增加,對腰部的壓力也是越來越大,再加上孕媽都要適當地進行運動,散步時對腰部的壓力也就更大了。所以孕媽最好是重視起來,穿託腹的內褲,走路時配上一個託腹帶,幫助緩解腰部壓力。同時,儘量控制孕期體重不要增長過多,一定程度上避免腰部壓力過大。

孕期除了預防妊娠紋,這5個部位也要細心呵護,不然以後要後悔

部位五、小腿

孕晚期,很多寶媽都會遇到小腿肚痠痛甚至抽筋的情況。這雖然是一種正常現象,但如果孕媽不注意護理,小腿肚抽筋的現象會越來越普遍,孕媽如果時不時在睡夢中因抽筋而驚醒,那對孕媽對胎寶寶都是極為不利的。孕媽除了要多按摩小腿肚,不時用毛巾熱敷緩解疲勞,睡覺時也可以在腳下放一個枕頭墊高,可以舒服很多。同時,孕晚期最好適當服用鈣片,確保每天攝入鈣1000mg,以滿足母嬰需要。

如上是小編的分享,希望對大家有幫助!

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