產後乳汁少怎麼辦?要做到四個避免,產後乳少可以喝一湯

標籤:痛風病作者:關注健康小學堂2019-10-04 23:58:00

產後乳汁分泌少是產後的新生媽媽比較容易出現的一個產後的問題。產後乳汁少的新生媽媽主要出現這幾種情況:①乳汁不出,②乳汁量過少,③乳汁質地過稀過稠。總的來說就是新生媽媽的乳汁不能滿足寶寶日常食用。因為這個問題,使得很多的新媽媽不得不用其他乳製品代替母乳餵養,但是不能給孩子餵養母乳,對孩子來說是有很大的傷害的,很多新生的媽媽為此苦惱不以。那麼怎麼避免出現產後乳汁少呢?

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避免產後乳汁少要怎麼做?

1、避免大量進補:產後過早大量進食豐富營養物質,會使母體出現乳汁不出情況。因為剛生產完的新生媽媽比較虛弱,過早地進食大量營養物質,會使消化功能受損,大量營養物質不能消化,以致於乳汁生成出現障礙,最終就會出現產後缺乳。一般在產後宜在2-3天以後才適合食用有補益作用的食物。

2、避免體質過於虛弱:產後缺乳其實與產婦產前的體質情況關係密切,產前的母體體質過於虛弱,又沒有在孕期針對性地進行營養的攝入,補充體內營養,再加上產後大量失血,以致於乳汁化生無源,出現乳汁分泌量少,甚至於沒有乳汁生成的情況。母體體質本就虛弱的孕媽們,在產前就該適當補充營養,避免出現產後缺乳情況。

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3、避免情志抑鬱:情志抑鬱不暢是引起產後缺乳的因素之一。新生母親的情感豐富,容易胡思亂想,憂慮抑鬱,一會擔心孩子沒吃的,一會又擔心孩子睡不著,又怕孩之不哭,又怕孩子吵鬧,總之想的很多,情緒波動大,這類新生媽媽平素常常容易抑鬱,情志抑鬱證不舒,容易出現乳汁通道受阻,乳汁不通繼而乳房脹痛,最後因為乳道阻塞出現產後缺乳。

4、避免母乳餵養時機太晚:產後不能及時的進行母乳餵養,也是導致產後缺乳的一個因素,母乳餵養時間宜早不宜遲,目前研究表明產後半小時內就就給孩子進行母乳餵養,這樣既能及時母乳餵養讓孩子吮吸乳頭,刺激乳房分泌乳汁,也是促進孩子親情歸屬感的好時機。

產後乳汁少要避免出現以上各種因素。產後乳汁少可以喝一種湯:

產後乳汁少怎麼辦?要做到四個避免,產後乳少可以喝一湯雞湯

阿膠雞湯。

做法:

1、母雞一隻,阿膠10克。

2、先把雞洗淨,然後整隻下鍋煮湯。

3、取雞湯兌服阿膠。

阿膠雞湯有氣血雙補的作用,可以讓產後新生媽媽氣血恢復,讓乳汁生化有源,改善產後缺乳的情況。注意:阿膠雞湯宜在產後2天以後喝。

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