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關於健康飲酒的小技巧,你知道多少呢?

2019-12-02 16:56:36健康

在日常生活中,可以說酒是餐桌上最常見的飲品之一。「以酒會友」大家都懂得的道理,並且我們大部分人也都知道適當的飲酒可以給身體帶來一定的好處,但是不能過量,過度的飲酒就會危及我們的身體健康。如果你是有酒癮的,勸誡你們儘早戒酒,雖然過程是相當的艱難,但是對於生命來說,沒有什麼是比身體健康來得更重要。

關於健康飲酒的小技巧,你知道多少呢?

可能我們多多少少都會喝酒,但是健康的飲酒,你懂得多少呢?酒桌上我們經常聽到一些勸酒的人會說到「感情深一口悶」,然而很多人也都是衝著友情,一杯接一杯,停不下來。就是這時候,我要提醒大家的是,喝酒的時候請千萬記住不要再說這樣的話了。

關於健康飲酒的小技巧,你知道多少呢?

有些人,為了證明自己的酒量有多好,以上酒桌,就開始充大了,最後把自己喝得伶仃大醉,胡言亂語。其實不管你是和領導,還是親朋好友,都要注意場合,不要給別人笑話自己的機會,領導長輩們相互喝完才輪到自己開始敬酒。切記的是可以一桌人敬一個人,不能一個人敬一大桌子的人,不然你就是在擺譜,當然了,如果你是領導的話,那麼是可以的。

關於健康飲酒的小技巧,你知道多少呢?

從敬酒方面來說,如果你敬別人不碰杯的情況下,你自己可以少喝一點無所謂,反之,你就要根據對方來決定你是否需要喝完了。還有就是你敬別人的時候,為了顯得自己比較大度,可以說一句「我喝完,你隨意」等。

酒桌上,說錯話,辦錯事,或者是遲到,那麼就需要自行罰酒,這是大部分場合下的規矩,也會顯得你比較有禮貌。別看這些都是小規矩,有些時候不在意這些是會吃大虧的。像有些人在酒桌上談生意,雖然看起來沒什麼,但是吃飯喝酒是一件放鬆的事情,再加上談生意的話,會讓人覺得到哪裡都得不到放鬆,如果你是聰明人的話,酒桌上把酒喝好了,那麼自然而然生意也就談得差不多了,畢竟能跟你喝痛快的人,也就是認可你的人,所以這一點一定要明白。

關於健康飲酒的小技巧,你知道多少呢?

其實喝酒也是講究戰略的,聽起來有點好笑吧。酒桌上如果你能把控住局面,選擇以守為攻的話,那麼你就是那個比較聰明的人。還有需要注意的一點就是,為了身體健康著想,建議你在喝酒的時候,給自己備一杯白開水,喝酒配白開水,有利於酒精在你體內的分解揮發,不容易醉。並且,必要的時候,可以以酒帶水,避免自己的酒力不勝。

關於健康飲酒的小技巧,你知道多少呢?

還要提醒大家的是,在喝酒之前,儘量吃點東西,但也不能吃得太多,七分飽為宜。最好是在喝酒前的半小時,喝點純牛奶,這樣的做法是有助於保護胃部不受刺激傷害。切記的是,喝酒時不可以喝冰水或者是檸檬水這些刺激性的飲品,不然的話前面提到的牛奶,就白喝了。