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得了癌症的人,都會後悔吃過8類食物,這些食物你吃過幾種?

2021-02-07 00:00:00健康

人都是很容易放縱自己的,也輕易不會去思考這樣做對身體是否有害,也沒有人反思這樣做應不應該,而人一旦得病就開始反思了。也開始找問題的原因,比如吸菸的人在患上肺癌之後就開始後悔自己以前經常吸菸。肝臟出現問題的人就開始反思自己的喝酒行為。

身邊的一位朋友在前段時間出現了咽喉腫痛的情況,在等待檢查結果的時候,心裡也有點開始發毛,就唯恐出現意外,幸好最後檢查結果問題不是很大,但是這位朋友也聽從了醫生的建議,做到了戒菸戒酒。生命只有一次,在出現了威脅生命的情況,我們對於自己以前的生活方式開始反思。

但是生命不會重來一次,我們只能提前做好一些防範措施。癌症面前人人平等,但是治療癌症的時候卻難以做到人人平等。患上癌症的人,生命往往是進入了倒計時,他們也會後悔自己曾經吃過的一些食物。得了癌症的人,都會後悔吃過10類食物,警鐘敲響,別拿生命開玩笑。

1.醃製品

醃製品包括我們喜歡吃的鹹菜和泡菜,經常長時間的醃製,這些醃製品中不僅食鹽的含量高,也含有一定量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽雖然不會直接引起癌症,但是在胃酸的作用下會轉變為亞硝胺,亞硝胺是致癌物。經常食用醃製品和隔夜菜的人,癌症的發病風險也會提升。

2.酒水

酒水中含有一定量的酒精,而酒精則是一類致癌物質。無論是喝白酒、啤酒還是紅酒,這些酒水中所含有的酒精都會對人體健康帶來不利影響。酒精主要是在肝臟中代謝,對於肝臟的損傷也較多。長期過量飲酒,不僅會引起脂肪肝,也會誘發肝癌。

3.黴變食物

黴變的食物在生活中比較常見,饅頭放久了會長毛,水果爛了會滋生黴菌,花生儲存不當也會黴變。這些黴變的食物就會產生對於人體健康有害的物質,而黃麴黴毒素的危害更不能忽視。黃麴黴毒素的毒性遠超砒霜,也是一類致癌物質,誘發癌症。

4.加工肉製品

臘腸、臘肉和火腿是常見的加工肉製品,肉類食物在經過加工後,色香味更為濃厚,更受消費者歡迎。但是加工肉製品對於人類健康,並不是那麼友好。加工肉製品其實也已經被世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構評定為致癌物,並表明食用加工肉食製品會導致結腸直腸癌。而相關專家也總結,每天食用50g的加工肉食,患結腸癌的風險則會增加18%。

5.鹹魚

鹹魚是中國人比較喜歡吃的食物,老人更喜歡把鹹魚與窩窩頭搭配在一起食用。鹹魚臘肉在燻製的過程中,肉類中的蛋白質會分解產生一種胺類物質,而鹹魚和臘肉在製作的過程中還會產生亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在一定條件與胺類物質結合發生反應會形成亞硝胺,從而誘發癌症。

6.檳榔

檳榔曾經在電視上做過廣告,最後廣告被要求下降,檳榔有著清新口氣的作用卻也不能掩蓋檳榔致癌的真相。但是檳榔致癌也是無可厚非的事實,因為經常嚼食檳榔而引起的口腔癌如今也引起了大眾的重視,相關廣告也被撤下。檳榔,儘量不要吃。

7.燒烤食物

燒烤的肉類食物吃起來特別香,讓人慾罷不能。但是肉類食物所含有的核酸在美拉德反應中,和大多數的氨基酸在加熱分解時產生基因突變的物質,這些基因突變物質可能會導致癌症的發生,另外在燒烤的環境中,也會有一些致癌物質透過皮肤、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。

8.太燙的食物

做好的飯要趁熱吃,泡好的茶水也趁熱喝,這是中國人重要的飲食習慣之一。有時候遇到飯菜太燙,就直接囫圇吞棗的嚥下去。經常吃燙的食物,食管黏膜處在一個破損的狀態,久而久之,食管黏膜一直處在一個難以修復的狀態,食管癌就可能會找上門來。

除了以上食物,我們還要注意避免熬夜,讓自己有一個良好的睡眠。對於香菸,也要戒掉。吸菸與慢性自殺幾乎可以劃等號,在吸菸過程中產生物質不僅危害吸菸者本人,身邊人所受到的危害也不亞於吸菸者本人。良好的飲食習慣、生活習慣和運動習慣,會幫助你遠離癌症。