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關愛腎臟健康,防範尿毒症!腎內專家的5點建議值得聽一聽

2020-03-11 20:37:58健康

今年3月12日是第15世界腎臟日,主題是「人人可享,處處可及-從預防到診治」。關愛腎臟健康我們一直在路上,腎臟是人體不可少的器官之一,發揮著調節人體免疫力、水、電解質等各方面情況的重要作用。

關愛腎臟健康,防範尿毒症!腎內專家的5點建議值得聽一聽

慢性腎臟病是威脅腎臟健康的最常發疾病之一,常被稱為「隱形的殺手」。中國大陸目前統計有1.3億左右的慢性腎病患者,如此龐大的數字,值得每個人重視。

應對慢性腎臟病,從預防到治療,每一步都非常關鍵。預防是從源頭髮現問題,及時將病情扼殺在搖籃中,診治是保全腎功能,保證正常健康生活的必要手段。

保護腎臟健康,人人都要參與,都要防治,包括你我他。作為一名腎內科醫生責任更加重大。衷心的希望每日科普內容能幫助到大家。

關愛腎臟健康,防範尿毒症!腎內專家的5點建議值得聽一聽

今天就帶領大家更多的瞭解腎臟、腎臟健康及慢性腎病,做到「防患於未然」。

1、腎病與腎虛沒關係,兩者完全不同

提到腎臟健康大家首先想到腎虛,而不是腎病。這兩者之間常被混為一談,但實際真沒什麼確實關係,充其量勉強成為「表兄弟」。

腎虛是中醫的說法,具體還可以分為腎陰虛、腎陽虛,有些人可能會出現腰痠、四肢發冷、畏寒、盜汗、頭暈、耳鳴等情況。但腎功能沒有實質性的損害,經過中醫藥的調理,一般可以恢復,不會對身體健康造成傷害。

慢性腎臟病是西醫名詞,一旦發生,腎臟存在明確損害,常伴有蛋白尿、腎性水腫、血壓升高、尿量減少等病症,非常要命。診斷標準常為:腎臟大小變化,腎小球濾過率下降,血肌酐升高。

所有人都會患腎病,沒有男女、老少之分,每個人都要重視。

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2、高血壓、糖尿病等患者屬高危人群

哪些人更易發生腎臟問題?

當屬有慢性病史的人群,包括患有高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病、肥胖、痛風的患者。此外,本身具有腎病家族史的患者,由於基因影響也要多加註意。

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如何保護腎臟,防治慢性腎病?三方面要重視

3、小心遠離日常傷腎行為

有些人年紀輕輕,沒有慢性病,沒有家族病史,也會得腎病。除了先天因素影響,後天影響因素非常重要。

腎臟是身體的過濾、排毒器官,我們吃的喝的都需經腎臟過濾一遍,二次吸收後再排出體外,因此吃喝如果不慎重對腎臟也會造成傷害。

比如高鹽、高脂、高蛋白、高嘌呤飲食,既會增加高血壓、高血脂等慢性病風險,也直接加重了腎臟的負擔。

日常飲食應儘量清淡飲食,合理搭配營養,蛋白質、維生素、纖維素、微量元素都要攝入,蔬菜水果肉堅果等食物要均衡攝入,減少零食、刺激性食物攝入。

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4、定期檢查腎臟情況

建議每個人,每年體檢一次尿常規、血壓和血肌酐,關注腎臟健康。對於存在腎病的患者,更有做到定期複查各項指標,及時瞭解腎功能的情況。

5、腎病重視預防尿毒症

慢性腎病的最終歸宿是尿毒症,但發生率比較低,大家也不用過於擔心。預防腎功能的惡化,要注意控制蛋白尿、高血壓、血肌酐等相關指標,還有注意預防感染,日常重視病情的護理,如對應相應的症狀,蛋白尿患者要重視低蛋白飲食、高血壓、水腫患者要低鹽飲食,高鉀血癥患者要低鉀飲食等等。

把對腎臟健康的重視放到每一天,是保護腎功能長久穩定的關鍵。

(注:文章圖片來源於網路,如有問題請聯絡刪除)