嗓子又幹又癢怎麼辦 解決只需這幾招

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嗓子幹癢一般是咽炎的表現,中醫稱喉痺,咽為胃之關,喉為肺之門,外感之邪入肺易傷喉,飲食不當入胃易損於咽,咽喉為邪毒好浸久留之地。

嗓子幹癢是怎麼回事 導致嗓子幹癢的原因是什麼 嗓子幹癢怎麼緩解

慢性咽炎是一種頑固性疾病,極易患上,治療期長,也容易反反覆覆發作。假如平時不加以控制和治療,還會併發其他疾病或波及其他系統,嚴重威脅人體健康。

導致慢性咽炎的原因

1、不良的生活習慣

生活中常常抽菸、喝酒、常吃生冷食物、辛辣刺激性食物的人,都容易有慢性咽炎的發生,因為這些食物都會對咽喉部造成刺激,長此以往,容易導致慢性咽喉炎。

2、工作原因

對於常常需要說話的職業,如老師、歌手、電話客服等,因長時間說話,咽喉沒有得到滋潤,容易引起咽炎等症狀,還有長期處於壓力大的工作狀態,需要應酬、加班、熬夜的人,長期處於粉塵環境中工作的人,也都容易引起咽喉的不適。

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3、急性咽炎未能及時控制

早期人們因為感冒等途徑,由感冒病毒感染合併後期的細菌引起急性咽炎,這時候的咽炎只需稍加用藥,一週左右將能完全治癒。但有許多人以為咽炎是小病,經常忽視而不去治療,或沒有治療徹底,就放棄吃藥。於是急性咽炎非常容易轉化為慢性咽炎反覆發作。

嗓子幹癢怎麼辦

(1)應適當增加運動,通過進行一些有氧運動從而提高機體免疫力,因為免疫力是抵抗咽炎最有效的辦法。

(2)飲食上避免食用辛辣、過冷過燙等刺激性食物,戒菸戒酒,注意休息,減少熬夜次數,降低對咽喉的刺激。

(3)早晚漱口

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①調配1:50比例的淡鹽水早晚漱口,漱口幾秒鐘後吐掉。通過漱口,鹽水可以促使喉部發炎腫脹的組織排出多餘黏液,有效緩解咽喉疼痛。

②痰多的咽喉患者,或晨起痰多時,可以在漱口水裡新增一茶匙雙氧水。雙氧水能對創面進行清理,幫助附著的粘液排出。

(4)飲用利咽生津的飲品

蜂蜜綠茶:加入綠茶和洋槐花適量,衝入沸水,15分鐘後再加入蜂蜜,有助於清熱利咽,生津止渴。

百合綠豆糖水:將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,有助於清熱潤肺,養陰生津。(參考網站:家庭醫生線上)