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孩子冬天睡覺有「三忌」,很多父母容易做錯,不想孩子生病早了解

2019-12-06 10:24:59呼吸

一到冬天,家裡有寶寶的家長就開始發愁,尤其是南方的冬天,室內寒冷,白天還好,可以多穿一些衣服,到了晚上睡覺就成了大問題,寶寶睡覺不老實,動不動就感冒發燒,穿多了,擔心寶寶睡得不舒服,穿少了,又擔心寶寶生病,家長真是操碎了心。

最近朋友芬芬家的寶寶可是沒少遭罪,前者因為寶寶高燒不退連續去了四天兒童醫院,兒童醫院白天人太多,所以每次都是晚上走急診通道,這樣也不耽誤大人上班,不過芬芬兩口子外加孩子奶奶一個星期沒睡好,真是折騰的夠嗆。

孩子剛好沒一個星期,如今又感冒咳嗽,芬芬愁的頭都大了,寶寶剛剛10個月,頭上捱了好幾針了,血管都不好找了。

原來她實在是怕了,擔心孩子生病,晚上給寶寶穿著保暖內衣外加一個毛衣睡覺,不成想孩子隔天就感冒咳嗽。

孩子冬天睡覺有「三忌」,很多父母容易做錯,不想孩子生病早了解

冬天寶寶睡覺有「三忌」,家長要當心

(一)切忌給寶寶穿著厚衣服睡覺

家長擔心孩子夜間蹬被子受涼,想到一個看起來十分完美的辦法——給孩子穿著厚衣服睡覺,就不用再擔心蹬被子受涼了嘛!

這種想法是錯誤的,給孩子穿著衣服睡覺有兩點需要注意:

孩子睡覺不舒服孩子穿著厚厚的衣服睡覺再蓋一床被子,有的家長甚至給孩子蓋上兩床被子,孩子睡覺睡不踏實,容易醒來,無法達到深度睡眠,這樣長久下去,容易影響孩子的身體發育。因為孩子在深度睡眠的時候,生長激素大量分泌,如果無法達到深度睡眠,勢必會影響孩子長身體。孩子容易出汗孩子跟大人的體質不一樣,尤其是對嬰幼兒來說,特別容易出汗,如果晚上穿著衣服睡覺,還蓋著兩層被子,孩子肯定會出汗,出汗才更加容易受涼。芬芬家的小寶寶就是因為夜間出汗,才感冒受涼。

孩子冬天睡覺有「三忌」,很多父母容易做錯,不想孩子生病早了解

(二)切忌給寶寶蓋多層被子

很多家長心疼孩子,擔心孩子受涼,又擔心孩子凍著,孩子睡覺的時候給孩子蓋幾層被子,這一點不可取。

對孩子來說,大人蓋多少,孩子蓋多少,肯定不冷。給孩子蓋幾層被子,容易導致以下兩種結果:

孩子出汗受涼正如第一點中介紹的,如果孩子蓋得太多,很容易出汗,這才是孩子感冒的根源所在,一出汗,身體的熱量隨著汗液排出,汗液變涼,孩子容易受涼。容易影響孩子呼吸睡覺最忌把頭蓋起來,這樣很容易影響呼吸,尤其是對嬰幼兒來說,不注意就容易導致窒息,這一點家長一定要注意,千萬不要因為自己的過失,給孩子帶來傷害。(三)切忌讓孩子穿著襪子、戴著帽子睡覺

南方的冬天冷,這種冷是北方人感受不到的,北方人在暖氣房間裡吃著冰棍穿著短袖,南方人在溼冷的房間裡凍到顫抖。

冷就要有冷的對策,於是媽媽、奶奶們為了給孩子保暖想了很多方法,比如睡覺給孩子穿著襪子、戴著帽子睡覺,不能冷著孩子的頭和腳,保護好頭和腳非常關鍵,這是很多奶奶的思想。

其實這是不正確的,孩子睡覺尤其不能蓋著頭部,頭是散發熱量的,如果熱量散發不出去,導致出汗,會很容易受涼。

孩子玩了一天了,睡覺的時候就該輕輕鬆鬆的睡覺,與其給孩子「全副武裝」不如讓孩子睡個好覺,全副武裝才更加容易讓孩子生病。

為了不讓孩子生病,家長需要警醒著一些,或者是把臥室弄暖和一點,不至於因為蹬被子受涼。

孩子冬天睡覺有「三忌」,很多父母容易做錯,不想孩子生病早了解

沒有暖氣,為了讓寶寶睡個安穩覺,家長可以考慮開空調睡覺,不過如果夜間開空調睡覺,需要注意的事項還是挺多的,否則容易起到相反的作用,反而危害了孩子身體健康。

夜間開空調睡覺的注意事項

溫度調整至26°到28°寶寶睡覺的最佳溫度是26°到28°,最好不要超過28°,有的家長希望房間裡暖和一些,索性把溫度調到30°,這樣反而不好。最適宜的溫度是26°到28°,開空調容易乾燥,溫度越高越乾燥。注意空調的清潔度空調的出風口如果不夠清潔,常年積灰,家長不加以清理,直接使用,那麼室內的空氣裡會瀰漫著灰塵和細菌,對大人和孩子的身體健康不利。使用空調前最好先把空調清理一遍,保證空調是清潔衛生的。注意室內通風冬天比較冷,經常關著戶,這樣不利於空氣流通,尤其是對於夜間開空調的房間來說,更加要注意通風,保持室內空氣新鮮。否則,空氣中細菌太多,且不流通,孩子更加容易生病。開空調的時候,可以留一個小縫隙,保證通風,且每天保證至少一個小時的時間開窗通風。溫度越來越低,進入流感高峰期,家長要護理好孩子,儘量不要讓孩子生病,不要讓孩子去人流多的地方,儘量遠離感冒人群,孩子抵抗力差,很容易被傳染。

最後希望每個寶寶都能順利度過這個冬天吧!

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