您現在的位置:華文健康 >呼吸

孩子不愛吃飯是什麼原因?近八成父母還沒搞明白

2020-02-27 16:44:32呼吸

自1歲開始,孩子便具備了自己吃飯的能力,但是很多家長不放心,還是一勺一勺地喂他們,生怕吃不飽似的,要把一桌的飯菜都給喂進去。

一開始孩子還是接受的,但是越往後,孩子的牴觸越明顯,甚至一口都願意吃了,這是為什麼呢?

孩子不愛吃飯是什麼原因?近八成父母還沒搞明白

首先,家長們不應該過多地幹預孩子,他們已經具備自己吃飯能力時,就應該讓他們自己吃。幹預只會增加他們的反感程度。

並且不考量孩子的食量,只顧著讓他們多吃、補充營養,其實到最後,很可能什麼都沒補著。這麼做,很容易導致孩子消化不良、積食。肚子裡的還沒消化乾淨,自然是吃不下新的。

然後給大家歸納了2個建議,希望對改善孩子厭食有幫助。

①調整輔食量。吃得多是好事,但是吃太多就會壞事。應該逐漸給孩子增加分量,並且留意孩子真正能吃多少。

多吃一些易消化的食物,比如南瓜、紫薯等,不增加消化負擔。

孩子不愛吃飯是什麼原因?近八成父母還沒搞明白

適當補充一些營養劑,譬如紅瓶蛋白鋅。補鋅的同時可為孩子的消化帶去動力,原理則是通過其中的猴頭菇、山藥成分,增強腸胃蠕動、調理腸胃。飯前半小時吃最佳。

孩子不愛吃飯是什麼原因?近八成父母還沒搞明白

②注意色香味。顏色豐富、造型可愛的食物,往往更能吸引孩子。這方面,還得家長們自己下功夫,好好琢磨琢磨。