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容易影響寶寶智力發育的食物,一些寶媽卻當成寶,你中招了麼?

2021-03-29 00:00:00呼吸

容易影響寶寶智力發育的食物,一些寶媽卻當成寶,你中招了麼?

父母都是希望孩子聰明健康的,為了孩子的健康發育,父母們都沒有少費心,尤其是在飲食方面,都是藥補不如食補,因此,為了讓孩子吃得好,肯吃飯,也是費了不少的心。但是一些寶媽卻忽視了一個問題,從而影響寶寶的健康發育。

很多寶媽可能並不在意寶寶吃什麼食物,只要寶寶胃口好,吃得越多,就認為寶寶會發育得越好。要知道寶寶並不是吃得越好,吃得越多,就能夠發育越好的,尤其是這幾種食物,吃太多,容易影響寶寶的大腦發育,你知道麼?

案例:

寶媽小月有一個可愛的兒子,全家都當成寶,尤其是備受老人的寵溺,小傢伙的飲食都是家裡老人負責的,寶寶也非常喜歡吃老人做的飯,從小也不挑食,因此,也是胖乎乎的。老人還非常自豪,因為自己將孫子養育得白白胖胖的,外出的時候,也經常被鄰居誇讚,這小傢伙照顧得好。

但是沒想到的是,隨著孩子的逐漸長大,小傢伙的胃口也越來越好,天天都是無肉不歡,7、8歲的年紀,都趕得上成人吃肉,老人卻依舊不加以制止,還變著花樣地做各種肉食,都由著小傢伙吃。

就這樣,小傢伙越來越胖,7、8歲的年紀,體重都上百了。寶媽小月回老家探望孩子,一看嚇一跳,多次勸說婆婆要控制孩子吃肉、給孩子減肥無效後,直接和老公商量,將孩子接回家自己帶了。

案例分析:

小時候,孩子長得白白胖胖的,確實比較可愛,但是卻不能太過,如果孩子體重嚴重超標了,那麼這樣的孩子,也可愛不到哪裡去的。

並且孩子太胖,並不是身體好的表現,而是會影響身體健康發育的,並且體重過胖的孩子,身體素質,以及運動方面的能力必然會下降,從而影響身體健康發育。此外,孩子太胖,也會影響大腦的發育,會導致孩子反應遲鈍的。

現如今,人們生活水平提高,家家戶戶的日子都好了,只需要保持正常的飲食,一般來說,都是不用擔心孩子會營養不良的,而更多的時候,卻要擔心孩子會營養過剩。

哪些食物吃太多,會影響孩子的大腦發育呢?

煎炸煙燻食物

快餐店的油炸食品,以及燒烤等食物,都是人們的最愛,不僅大人喜歡吃,小孩子也非常喜歡。但是這些食物,卻不是健康食品,孩子吃多了,不僅影響身體健康,還容易導致孩子身體過度肥胖,從而影響智力發育,

味精

味精也是容易影響大腦發育的,因為味精吃多了,可能導致身體缺鋅,從而影響大腦的健康發育。以前,父母為了讓食物更加美味,可能就會使用。

雖然如今父母烹飪的時候,比較少使用味精了,但是在如今的很多零食中,卻有著大量的味精,而孩子都是喜歡吃零食的,如果父母不加以控制,也是容易影響孩子大腦發育的。

膨化食品

如今市面上的膨化食品有很多,比如薯片、爆米花等,這些食品再製作的時候,可能會加入明礬,這種物質是會影響孩子大腦發育的。

不僅如此,膨化食品,吃多了,還容易影響孩子正常吃飯,敗壞孩子的胃口,因此,最好少給孩子吃膨化食品。

含糖高的食物

糖對於孩子來說,很少有能夠抵住誘惑的,但是孩子吃太多的糖,不僅容易敗胃口,增加飽腹感,讓孩子不怎麼吃飯,還容易讓孩子長蛀牙。此外,孩子吃太多的糖,也是容易導致肥胖,影響孩子大腦發育的。

過量精米、白麵

如今生活條件好了,人們對於物質生活的追求也越來越高了,尤其是在對孩子的飲食上,更是注重精細化,因此,一些父母經常給孩子吃精細化的食物,認為這樣孩子才能更好地健康發育。

殊不知,過度精細化的食物,反而會使得食物的營養成分大量流失,不利於孩子營養的吸收,影響孩子的大腦發育。

此外,孩子的飲食太過精細,還影響孩子的牙齒健康發育,因為精細化的食物,不需要充分咀嚼,就可以吞嚥,就會影響孩子的吞嚥和咀嚼能力,從而不利於孩子的牙齒健康,從而導致孩子的乳牙遲遲不到,影響孩子恆牙的正常發育。

說句心裡話

對於孩子的飲食,我們不能太過精細化,尤其是隨著孩子的長大,更應該少讓孩子吃肉食,多讓孩子吃米飯,水果蔬菜,以及一些粗糧,這樣才更有利於孩子的健康發育。你是否認同呢?

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※ 作者簡介:張女子育兒,從事育兒工作10餘年,家裡有2個調皮鬼。多平臺賬號同名,優質育兒領域原創作者,專注分享科學育兒知識,與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑,可以關注我。

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文|張女子育兒原創,當好媽,帶好娃,娃娃愛媽媽。(本文原創,版權歸作者所有)